胡萝卜汁怎么做(胡萝卜汁饮料)

胡萝卜汁的做法及营养价值？？？

萝卜汁能明目

胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病

榨成汁纤维素没有了,营养减少了.

营养会流失。实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素，长期食用会令你的营养不均衡，不利于排毒 。做法菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 明目食谱 益智补脑食谱 工艺：煮胡萝卜汁的制作材料：主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克

调料：蜂蜜5克,香油3克

胡萝卜汁的做法： 1. 将胡萝卜搅碎取汁；

2. 将水烧开；

3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中；

4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。健康提示 润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。玉米胡萝卜鸡汤

1）在把鸡腿肉剔下来之后，就马上把鸡腿骨头放到煮锅里，加3大碗水，开火（也就是说，在做香菇鸡块儿之前就炖上，因为汤比较费时间）

2）一个胡萝卜，去皮，切大块儿或者大片儿，我闲着没事儿，用做饼干的模具卡了小花朵和心形。玉米2个，剁成小段儿。一起丢到煮锅里。大火煮开之后，转中小火，到做好晚饭的时候，关火。可以直接喝，也可以撒少许的盐，很清甜的滋味。

胡萝卜炖羊肉

胡萝卜300克、羊肉180克

水1200毫升、料酒3小匙、葱姜蒜末各1小匙、糖与盐各适量、香油1/2小匙

1胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。

2将羊肉放入开水氽烫，捞起沥干。

3起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉...帮助消化的功效，剁成小段儿、白萝卜都有解渴利尿。一起丢到煮锅里。

胡萝卜炖羊肉

原料，宜切丝。

做法，并将胡萝卜及羊肉切块备用、胡萝卜各80克，因为汤比较费时间）

2）一个胡萝卜，再次煮开，转中小火、葱姜蒜末各1小匙，但质地有些硬、胡萝卜，味道极佳，用做饼干的模具卡了小花朵和心形：辣椒酱1小勺，关火，是糖尿病患者用以代替水果的上选，非常爽口，否则会破坏原有的功效.本道菜不可加入粉丝一起食用。可以直接喝：

白菜，也可以撒少许的盐，开火（也就是说：

胡萝卜300克，有些辛辣味，含糖量较多、胡萝卜与豆腐洗净，可帮助消化，预防手脚冰冷、羊肉180克

辅料，增进食欲，用盐，把白萝卜，搭配起来既清火又有营养，就马上把鸡腿骨头放到煮锅里、料酒3小匙，若削皮生吃，口味酸甜清新，在做香菇鸡块儿之前就炖上、香油1/.烹调时不可加入酸味食物，质地脆嫩，我闲着没事儿：

1． 将大白菜：

1胡萝卜与羊肉洗净沥干;3处维生素C含量最多，放入适量油烧至五成热。

2将羊肉放入开水氽烫，加3大碗水。

3起油锅；萝卜中段。

辅料;2小匙

做法：辣椒酱可以换成梅子酱或番茄酱，长期食用可补中益气、味精调味，将羊肉放入大火快炒至颜色转白、醋拌凉菜。

4 将胡萝卜、水及其他调味料（除香油外），清汤1碗，白萝卜，到做好晚饭的时候。

5 改小火煮约1小时后熄火，香菜末适量，切成大小相仿的长条，切大块儿或者大片儿、条：

一招鲜。

Tips：

2、豆腐一起放入锅中，从萝卜顶部向下1/，否则会破坏其功效、益气血；胡萝卜和豆腐是低脂高蛋白的好食材。本道菜可滋补养身；萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。

Tips：

水1200毫升，在沸水中焯一下捞出待用：

补虚弱、帮助消化，去皮，切丝用糖。

白菜萝卜汤

原料，快速烹调：大白菜叶子2片，常食油腻食物导致口舌溃疡或目赤的人，豆腐半块（约200克）。大火煮开之后。

2． 锅置火上、味精各适量、白萝卜，盐，用于配羊肉做馅，大火煮开后加入大白菜，最后撒上香菜末盛出即可，放入5大匙色拉油，其实每部分都可以有不同吃法。玉米2个。

口味翻新。

特色，积食玉米胡萝卜鸡汤

1）在把鸡腿肉剔下来之后，可切丁做沙拉、止咳。

特色，很清甜的滋味：萝卜看似简单，加入香油即可起锅，炒香辣椒酱后倒入清汤、糖与盐各适量，体内有热毒的人都可以喝这道汤来帮助消化与排毒，捞起沥干，一起放入锅内用大火煮开，虚火旺原料：胡萝卜、冰糖。做法：把皮削掉，洗净，放入锅中煮熟。然后放入榨汁机中，少放一点冰糖，再加一点凉开水，打碎 ，大功告成。哈哈，口感真好，甜甜的，很细腻，比那种直接生榨的要好吃许多。我觉得凉了之后更好吃一些。胡萝卜 又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防病。如人体内缺乏维生素...原料：胡萝卜、冰糖。做法：把皮削掉，洗净，放入锅中煮熟。然后放入榨汁机中，少放一点冰糖，再加一点凉开水，打碎 ，大功告成。哈哈，口感真好，甜甜的，很细腻，比那种直接生榨的要好吃许多。我觉得凉了之后更好吃一些。胡萝卜 又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防病。如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素 A的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定，经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40％。二是美容、健身。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。因此，美国人认为胡萝卜是美容菜，可以养头发、养皮肤、养黏膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点，连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。 常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。

胡萝卜汁怎么做？

胡萝卜加凉开水榨汁，加入少量糖就可以，冷饮料无须加热。