冬季皮肤瘙痒(冬季皮肤瘙痒起红疙瘩)

冬天身上痒是怎么回事？

我建议马上吃：扑敏片一次两片，维生素Ｃ片一次两片．阿莫西林胶囊一次两个．

可以一起同时服用．每四至六小时服用一次．一日三次效果很不错哦！两天之内搞定！！

但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物．

注意多喝白开水因为水可以排出体内毒素! 不要接触不干净的东西！

皮肤干燥,身上就会痒,在洗完澡后给身上擦点乳液吧!滋润一下!每到秋冬季，天气干燥，很多人就发生皮肤瘙痒。皮肤瘙痒症主要表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤变薄，身上有抓痕甚至血痂，好发于四肢伸侧和躯干两侧。中医认为在秋冬季节，燥邪当令，燥则肌肤失养，生风发痒。中医典籍称之为“痒风”或“血风疮”。同时在冬季，气温低不易出汗，使皮肤比较干燥，也会瘙痒。如果处理不当，搔抓易出现皮炎，甚至演变为湿疹，症状加重，易形成恶性循环。治疗秋冬皮肤瘙痒症有四大原则：1.治疗发生瘙痒的基础病变——皮肤干燥症；2.对症处理——止痒；3.避免与去除造成皮肤干燥症的原因；4.治疗继发的湿疹和皮炎。

治疗皮肤干燥症较有效的药物是尿素软膏，或白凡士林外用。尿素是天然的保湿药物，用尿素软膏抹在皮肤表面，有很好的角质保湿性能。可使皮肤润滑，外用尿素软膏最好的时机是洗浴之后，当皮肤潮湿时使用效果最好。

洗澡最好使用润肤的沐浴露，水温不宜过高，时间不宜超过15分钟。每次冲凉后使用一些润肤油，防止皮肤水分丢失。衣服要穿天然织物，贴身内衣最好穿纯棉的，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

对症治疗主要是止痒。内服药物可选择抗组织胺类药物等，如钙剂、维生素C、维生素A、复合维生素B等。外用的止痒药皮质类固醇激素软膏或霜剂（如2%樟脑霜、2%石炭酸软膏）等。

没有发病的时候，为营养均衡，不需要忌口。发病的时候，就应戒酒，避免吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉也应尽量少吃，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。

皮肤乾涩及冬季皮肤痒】

1.将皮肤浸入温水中

2.润滑皮肤，以避免皮肤的水分蒸散掉

3.趁皮肤表面有水份时擦拭乳液

4.最佳的乳液就是凡士林

5.使用超脂质香皂

6.勿太常使用香皂

7.使用湿气机

8.降低体温

9.减少洗澡的次数

10.切勿搓澡

11.穿纯棉内衣裤你这是荨麻疹也叫寒冷型痒疹；身体痒，是因为皮肤干燥引起的，你可以用一些润肤的沐浴露和香皂。

但是有些有是天生的，所以只能用热水洗也是有可能的。皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

如：搔痒．红肿．痛．红疹等

我建议马上吃：扑敏片一次两片，维生素Ｃ片一次两片．阿莫西林胶囊一次两个．

可以一起同时服用．每四至六小时服用一次．一日三次效果很不错哦！两天之内搞定！！

但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物．

注意多喝白开水因为水可以排出体内毒素!

可能是季节性过敏.

为什么冬天皮肤会瘙痒？

现在正值换季时节，天气转凉的同时，随着外界环境的变化，皮肤敏感、发痒的问题也开始来困扰大家了。要知道在季节交替之际，由于日夜温差变大，空气相对湿度降低，皮肤表面的水分蒸发到空气中去，很容易造成脸部以及身体皮肤干燥脱皮，而皮肤的干燥往往会导致肌肤敏感的人出现全身干痒的症状。

一般情况下，最易发痒的部位在脸部，四肢外侧皮肤，肩颈周围，前胸及躯干两侧，以身体暴露部位和血液循环不良处的皮肤尤为明显。症状是皮肤干燥、泛红、发痒，有时会出现脱屑、裂纹状，红疹或是鱼鳞癣样皮肤，有时用手指一抓就会掉下白屑，抓痒处会留下明显的抓痕，甚至可能出现血痂或条状的抓伤。

瘙痒多呈阵发性，夜间加重，肌肤与衣服接触时特别容易发痒，而且往往越抓越痒，常常会一抓而不可收拾，越抓皮肤瘙痒范围越容易扩大，往往由一处移到另一处，最后导致全身瘙痒难耐。

皮肤干痒的原因：

这种季节性的皮肤瘙痒问题并不全是过敏反应，大多数是因为皮肤的皮脂膜保护力减弱所造成的不适反应。人体皮肤表面附着有一层由皮脂腺与汗腺分泌物所组成的天然皮脂膜，可以防止皮肤水份散失，隔绝外在的刺激伤害。当这层保护膜不健全或不足的时候，皮肤就容易出现干痒、过敏的问题。

皮肤对人体具有天然的保护作用，皮肤表面的冷热感觉细胞对于气候的变化尤其敏感，所以你的皮肤状况往往最先透露了季节转换的讯息。

在天气越来越干燥寒冷的情况下，我们的身体为了防止体热的过度散发，皮肤表面血管会收缩，血液循环也会自动减缓，以致表皮血液循环欠佳，汗腺分泌及皮脂腺机能退化，皮肤油脂分泌减少，同时皮肤表面角质层含水量和保湿能力自然就会降低，从而引起皮肤干燥发痒，角质层龟裂、脱屑。干性肌肤以及过敏性肌肤的人最容易出现此类问题，加强补充水分和保湿护理是此时的护肤重点。

除了气候变化的因素之外，皮肤的过度清洁、护肤品没有及时随季节更换，情绪焦躁或者心理压力过大等是也是造成皮肤干痒的主因。

天冷时很多人都喜欢洗个热水澡或是长时间呆在浴缸里享受泡澡的乐趣，却不知这往往是导致皮肤干痒的一大原因。

一个暖暖的热水澡虽然可以帮助我们活络筋骨、加速血液循环，但水中的温度与空气中的温差太大，皮肤因剧烈的温度变化，使毛孔急速的收缩与舒张，容易引起红疹块的过敏反应。

而且洗澡时间过长或者洗刷清洁过强也会使皮肤表层的天然保护膜被洗掉，因为洗澡时除了会洗掉附着在身体上的灰尘、污垢，同时也会洗掉皮肤表面的油脂，这层油脂就像一层膜一样覆盖并保护着皮肤，减少水分蒸发。一旦这层油脂遭到破坏，也就起不到阻碍水分蒸发的作用，体内的水就会通过皮肤迅速流失。

此外，过高的水温也会促进皮肤毛孔的扩张，加速体内水分的蒸发，而且过热的水还会将身体肌肤的保护因子和皮肤角质去除，而使得皮肤过于干燥，就会导致瘙痒症状的出现。

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除了以上这些常见的原因外,其他因素也有可诱使皮肤痕痒问题的症状加重。例如，紧张的情绪和过大的压力都会令人焦躁不安，削弱人体自然抵抗力，打乱新陈代谢的正常规律，在身体抵抗力下降的情况下外界因素就更加容易趁虚而入。同时烦躁焦虑的情绪会极大的影响你容忍瘙痒的承受力，使你控制不住的想去大力抓痒，因而也更增加了搔抓引起恶化的机会。

天冷以后人们穿的衣服也逐渐增多加厚，而毛衣类的衣服最容易刺激皮肤令皮肤敏感痕痒，所以羊毛类化纤类衣服最好不要贴身穿着。有时候衣服在洗过之后仍可能残留一些未洗尽的洗衣粉或洗涤剂，当你穿着这些衣物时，残留的化学洗洁品也会对皮肤产生刺激。