荷兰豆的做法(荷兰豆的做法)

荷兰豆的几种做法

腊味炒荷兰豆的做法详细介绍

房子现在在掉价吗可以涮着吃、炒菜、凉拌等一般就爆炒好吃~祝健康快乐 ！炒腊肠 清炒放点蒜片 清炒

荷兰豆怎么做好吃的家常做法

荷兰豆适量

十分钟耗时

蒜香荷兰豆的做法步骤

荷兰豆两侧去筋洗净

红椒1个斜切成片

大蒜去皮切末

荷兰豆入沸水中焯一下，约20秒

捞出后放入装有冷水的盆里浸泡

凉透后捞出沥干，备用

锅中倒油，待油烧到7成热时放蒜末炒香

再放入荷兰豆煸炒1分钟

然后加入红椒片翻炒半分钟

最后加适量盐与味精炒匀，即可关火

荷兰豆经过热水焯过和冷水浸泡后再稍加炒制，在保证熟的前提下还可以保证荷兰豆颜色碧绿，口味脆爽。主料

1.准备好所用原料。

2.荷兰豆摘去筋,洗净。

3.锅中注入水加入几滴油和一点盐，大火烧开，下入荷兰豆焯水。

4.快速焯水后，马上捞入冷水中冲凉。

5.沥干水分。

6.大蒜去皮，剁成茸。

7.加入生抽 醋 糖 盐 香油装入盘中，浇入红油即可。

搅拌均匀成料汁。

8.将搅拌均匀的料汁倒入沥干水分的荷兰豆中。

9.充分搅拌均匀即可。