红萝卜玉米排骨汤(红萝卜玉米排骨汤的功效与营养)

玉米胡萝卜排骨汤怎样煮？

先用沸水绰排骨 半熟

然后另起锅 下各种调料 下排骨进去炖到水微微沸腾 放玉米和胡萝卜进去 大火炖沸腾之后立刻转小火慢炖 20分钟即可然后开火，及少许白酒和几滴醋，然后放入清水，然后放入葱姜蒜花椒大料，炖一个半小时，关火前加如咸盐，酱油，先大火，腌住食材把所需的食材放入陶瓷罐中，熬起来后变小火胡萝卜玉米排骨汤-- 主料：排骨500克、胡萝卜1根、玉米1根。 调料：生姜、葱花、盐、鸡精、香油各适量。 做法： 1、胡萝卜削皮，切滚刀块，玉米切小块，排骨切小块 2、将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干； 3、锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片刻（我比较喜欢稍微翻炒，出香味再加水煮。如果直接加水和材料直接煮的话，也可以。这个看个人喜好）。加水(水要盖过排骨)，武火煮滚后改文火煲1个小时左右，加玉米煲10分钟。 4、最后加入胡萝卜，继续煲10分钟左右，胡萝卜和玉米熟透即可，加调味料。 贴士：因为胡萝卜比较容易熟烂，所以我选择最后加入。 功效：健胃清热，补充多种维生素

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胡萝卜玉米骨头汤 的做法

1.猪腿骨事先让卖家给剁成断，洗净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净

2.姜切片，如果是大葱就切段，小葱就挽结，玉米和胡萝卜切块备用

3.砂锅放入适量清水，放入骨头和葱姜

4.烧开以后，撇去浮沫，倒入适量料酒、白醋，放入玉米，中小火继续炖煮

5.炖1个小时后，放入胡萝卜继续煲30分钟，后放入适量盐调味即可主料猪骨头400克 辅料胡萝卜1根玉米1个铁棍淮山100克墨鱼干10克姜10克蜜枣1粒

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤11.猪骨洗净。

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤22.胡萝卜，玉米，铁棍淮山，姜。

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤33.这是墨鱼干和蜜枣。

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤44.墨鱼干用剪刀剪成条状。

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤55.玉米洗净切段。

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤66.胡萝卜洗净削皮切块、

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤77.铁棍淮山洗净削皮切块。

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤88.锅内加水烧开。

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤99.放入猪骨焯一下，取出用冷水冲洗。

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤1010.压力锅内放入适量的水，放入所有食材，

胡萝卜玉米淮山骨头汤的做法步骤1111.加盖加阀，大火煮开冒气改小火煮15分钟，放气，揭盖，加盐调味即可。