蜂蜜绿茶减肥(绿茶加蜂蜜的功效)

蜂蜜绿茶减肥法

六、肥胖的温床——运动不足

运动是生命现象所必须的，古语云：“流水不腐，户枢不

蠹”，就是说水流动就不腐烂，而门的转轴由于天天转动不会

腐朽。人类亦是如此，运动是人类健康不可缺少的活动，即

生命在于运动。运动的种类不同，肌肉收缩而消耗大量的能

源，不仅胖不起来，反而因为运动消耗热能，消耗大量的能

源，不仅胖不起来，反而因为运动消耗热能，消耗脂肪，使

肌肉发达。近年来由于经济建设的发展，社会活动形成快节

奏，上班族的忙碌，几乎没有时间去运动锻炼身体，消耗热

能少，摄取的食物热量过剩，这些剩余的热能都会转化为脂

肪，无疑就引起了肥胖。加她的q41 2-40 54） ，她空间里着有几种绿色减肥产品，大家都评价不错。 你可以自己去网上查一下！ 希望你早日减肥成功

蜂蜜绿茶能减肥吗

蜂蜜绿茶是可以减肥的。准备材料：包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳；最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜（约10-20g）；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒，如果嫌麻烦，也可以直接吃蜂蜜，不要这么多茶水配合减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。关于你请问的蜂蜜减肥效果这个问题我已作答，希望你满意。