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低聚果糖作用(低聚果糖的食用方法)

 2022-02-21 12:12:19  阅读   评论 

低聚果糖的功效是什么?

想知道低聚果糖是什么?那就从它的功效去了解吧。 六大功效 1. 低热能值,由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收,只能被肠道细菌吸收利用,故其热值低,不会导致肥胖,间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。 2. 由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用,因而具有防龋齿作用。 3. 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用,使有益菌群在肠道中占有优势,抑制有害菌的生长,减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成,对肠粘膜细胞和肝具有保护作用,从而防止病变肠癌的发生,增强机体免疫力。 4. 可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。 5. 促进营养的吸收,尤其是钙的吸收。 6. 防治腹泄和便秘。低聚果糖的功效:

低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外,它的生理特性是能明显改善肠道内微生物种群比例,它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子,可减少和抑制肠内腐败物质的产生。

抑制有害细菌的生长,调节肠道内平衡;能促进微量元素铁、钙的吸收与利用,以防止骨质疏松症;可减少肝脏毒素,能在肠中生成抗癌的有机酸,有显著的防癌功能。

低聚果糖又称蔗果低聚糖,是由1~3个果糖基通过β(2—1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中约有60—70克菊粉,菊粉是通过线性的β—2,1—糖苷链连接的果聚糖,其末端为一蔗糖基。

低聚果糖作用

畅珍宝低聚果糖膏里的低聚果糖有什么用?

低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维。低聚糖又称寡糖,是可溶性膳食纤维。低聚糖属低卡路里食品,热量低,不能被人体消化吸收,不会使血糖升高,不会转化成脂肪,不会引起龋齿。分子间始终以β-(21)糖苷键相连,不被人体的消化液消化,同时几乎不被人体小肠吸收,且具有多种生理功能,包括润肠通便、调节血糖浓度、降血脂。

低聚果糖能促进有益菌分泌丙酸,从而增加短链脂肪酸和乳酸含量,加强肠道蠕动,增加胆固醇的排泄和抑制胆固醇的生成。修元可以抑制致病菌的生长,排出积宿腐败物,减少人体淤堵在肠道的二次吸收,避免毒素对皮肤的侵袭,可保护皮肤,减少斑,青春痘的形成;同时改变肠道PH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,提高细胞更新,使肤色红润,更富弹性,有助提高养颜效果。主要是解决肠道问题!要说用处的话可就多了,低聚果糖被列为国家公共营养保护项目,其好处可想而知。 作用:使肠内菌群平衡,有助于肠道健康,经常食用可预防大肠癌,还能解决便秘腹泻等多种肠道问题;促进钙的吸收,增强身体的各个机能,润肠排毒,能通过排毒起到美容和微小的减肥的作用。 纯手打,望采纳!

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