怀孕呕吐怎么办(怀孕呕吐怎么办缓解)

今天孕吐特别难受怎么办？该如何缓解呢？

引言：如果孕吐特别严重特别难受，可以在医生的指导建议下口服维生素B6，这样是能够缓解严重的孕吐。平时一定要放松身心，保持一个好的心态，避免紧张焦虑的不良情绪，也要多注意休息，保证充足的睡眠，对缓解孕吐也是非常有帮助的，饮食上可以选择一些清淡很容易消化的食物，坚持少食多餐的原则，这样是能够促进食欲，缓解孕吐。有些时候还可以参加一些轻缓的活动，比如散步，这样都是可以缓解孕期不适的情况。平时也可以吃一些酸性的食物，这样是能够减轻肠胃不适的症状，也能够减少恶心呕吐，增加一些营养，可以选择橘子，苹果等新鲜的水果，这些水果不仅非常好吃，而且营养也是很丰富的。

造成孕吐的原因

孕妇在怀孕之后体内会分泌出一种绒毛促进性激素，这些激素会导致孕妇在怀孕之后就会出现明显的妊娠反应，而且孕妇在怀孕之后，他们的肠胃会变得异常敏感，如果日常生活当中吃了不舒服的食物或者饮食不当都是会导致孕妇出现孕吐的。有些孕妇在怀孕之后对于气味会非常敏感，闻到一些不喜欢的味道，就会感觉到恶心，然后想要呕吐。还有一些孕妇在怀孕前没有补充适量的维生素和营养元素，所以也会出现孕吐的情况，那么在怀孕早期可以服用一些维生素B6是能够缓解比较严重的孕吐。

孕吐会不会影响到胎儿

正常的孕吐是不会影响到胎儿也是属于正常的妊娠反应，不需要过分紧张，而且孕吐通常对于健康来说是不会有太大的明显也不需要进行额外的治疗，只要保持情绪稳定多休息就可以了，而且到怀孕三个月之后，硬度就会自然消失，但是如果反应特别强烈，完就影响到日常生活，再加上体重也下降，那么这个时候就需要到医院检查。

最后孕妇要面临一个新的生命的出现，所以会出现一些比较大的反应，那么孕妇一定要控制好情绪，避免压力过大，对自己孩子胎儿都会有不良的影响，只要做好定期产检不会有太大问题的。

孕妇呕吐怎么办呢？

建议使用以下药膳食疗.

公丁香炖雪梨

大雪梨1个其上切1个正方形小孔。公丁香4粒擦干，打碎呈粗末后，塞入雪梨孔封好，碗盛，文火隔沸水炖1小时。去雪梨皮后，吃雪梨、丁香。

功能暖胃止呕。主治脾胃虚寒型妊娠呕吐；症见妊娠期间，恶心呕吐，口淡流涎，食少腹胀。

甘蔗生姜饮

甘蔗汁、鲜生姜汁各10毫升混合后分次慢饮，每隔片刻呷服少许。

功能健脾胃，止吐。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐。

白术猪肚粥

猪肚1个切小块，与白术30克、生姜少许煎取汁，入粳米100克合煮为粥，粥成入食盐调味食。1～2次/周。

功能健脾安胎止呕。主治素有脾虚，妊娠期呕吐剧烈者；症见平素食欲不佳，妊娠早孕反应出现早，早晨起床后呕吐较剧烈，呕吐清水或呕吐胃容物，食入即吐。

白术鲫鱼粥

白术10克放锅中水煎取汁。鲫鱼30～60克与粳米30克煮成粥，入药汁和匀，调盐或糖。食粥，1次/日，连服3～5日。

功能健牌和胃安胎。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐；症见呕吐胃容物，食入即吐，早晨呕吐甚于下午，食欲不佳。

白糖米醋蛋

米醋60毫升煮沸，入白糖30克调溶，磕入鸡蛋1个，熟后全部服食。2次/日。

功能健胃止呕。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐。

竹茹15克煎水取汁，兑入蜂蜜30毫升食。

功能滋阴养胃止呕。主治脾胃虚弱兼胃阴不足型妊娠剧吐。

芫荽鱼片汤

精鱼肉100克切薄片，用适量食盐、生油、生姜丝（去皮）10克、鲜紫苏叶丝10克、酱油拌液10分钟。锅内放清水适量煮沸，入腌过的鱼片，文火煮至刚熟，入鲜芫荽50克（切碎）及适量食盐、味精。随量服。

功能暖胃和中，行气止呕。主治肝胃不和型妊娠呕吐；症见妊娠期，恶心呕吐，呕吐苦水，伴为胀脘闷等。

苏叶鸡蛋汤

鸡蛋2个下锅煎成荷包蛋，然后加清水适量，加生姜4片，武火煮沸10分钟，投鲜紫苏叶、鲜薷香各30克再煮10分钟，待香气大出，调味食。

功能芳香健胃，和中止呕。主治妊娠早期之呕吐；症见孕后恶心呕吐，不欲饮食成食入即吐，脘腹胀满，体倦乏力。

孕妇呕吐怎么办？？

厌食与呕吐的营养补充

厌食与呕吐会影响胎儿吗？几乎所有怀孕的女性都会有这种担心。每位孕妇宁可自己忍受痛苦，也不愿影响胎儿的健康。

怀孕前3个月，既是早孕反应最重的时期，也是胚胎各器官形成的关键时期。但此时，孕妇与胚胎本身的营养需求量不是很大，一般早孕反应轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。

但如果怀孕前孕妇的体质虚弱、营养欠佳，早孕反应的厌食与呕吐不仅可以影响孕妇自身的营养需要，而且还可以影响胚胎发育所需要的营养物质的摄取，尤其影响蛋白质、叶酸及一些微量元素的摄入。

因此，如果出现了怀孕早期的剧烈呕吐，首先应解除孕妇的思想顾虑，消除不必要的紧张气氛，使孕妇情绪稳定，家人应给予安慰和支持，让孕妇有一个心情舒畅和安静的环境，保证其有充分的休息和睡眠。饮食上以“随心适口”为原则，能吃时，就多吃些想吃的东西，不想吃的不要强食。尽量满足孕妇的食欲爱好，

同时还应找出呕吐规律，改变饮食习惯。孕吐反应多数是在早晨起床或早餐后反应较强，因此，可以在起床前吃一点烤馒头咸饼干等。午后反应现象一般减轻，晚餐时应增加可口的饭菜。睡前也可吃一些易消化的食物。

宜少食多餐。少吃油炸的食品。注意烹调方法，使饭菜做到色香味俱全，能引起食欲；要保证水分的供应，多吃水果、果汁等。对于妊娠反应注意不要随便服用抗呕吐药物以免引起胎儿畸形。

呕吐严重者应及早到医院请医生进行必要的治疗，否则对胚胎的发育与成长极为不利，同时可能影响孕妇自身的健康。

孕期补养要讲究科学

妇女受孕后，一个逗号大小的受精卵、成长为体重3公斤左右的足月儿，重量增加了几亿倍。这是人一生中生长速度最快的一个阶段，也是最需要营养的时期。

胎儿的生长发育完全依赖母体供给营养、胎儿营养不好就会出现宫内发育迟缓，出生后婴儿为低体重儿，这种新生儿对传染病易感，围产儿死亡比正常儿高30倍。大脑发育最关键的时期是妊娠最后3个月至出生后6个月。若孕妇营养不良，胎儿脑及神经系统的发育会受到严重影响。微量元素和维生素缺乏会导致胎儿先天畸形。如果孕早期缺锌或叶酸可发生神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。

糖、脂肪、蛋白质三大物质、矿物质、维生素都是重要的营养物质。蛋白质是构成人体的主要物质，若供应不足胎儿就不能正常发育。脂肪是人体细胞的主要成分，又是必需脂肪酸的主要来源。脂质是脑及神经系统的主要成分。在胎儿脑发育过程中，如无适量的脂肪酸，可推迟脑细胞的分裂增殖。铁是血红蛋白的组成部分，缺铁容易贫血。钙磷是形成骨路和牙齿的主要成分，二者缺乏胎儿骨骼就发育不良，导致软骨病，母体还会出观抽筋、骨质疏松。维生素类更是人体不可缺少的一部分。如维生素A是视紫红质形成所需要的重要物质，严重缺乏会导致色盲c维生素A也是正常骨骼发育所必需的，缺乏时会导致成骨与破骨之间的不平衡。颅骨过度增厚会压迫颅神经，脊椎骨过度增厚，神经孔变小，从而压迫脊神经，发生神经系统异常。维生素D促进钙磷在胃肠道的吸收和骨骼中的沉积，如果缺乏就会影响胎儿骨骼和牙齿发育。

为了保证孕妇健康和胎儿的正常发育，每天必须合理进食、粗细搭配。肉、蛋、奶以及蔬菜每天不能少。只要饮食正常，注意平衡膳食，一般情况下，营养素是不会缺乏的。

孕早期孕妇常有恶心呕吐等早孕反应，进食量少，短时间内可利用母体内储备的营养物质。重者可通过静脉输液加入营养物质进行纠正。在此阶段胚胎对微量元素(如铁、锌、铜、碘、镁等)的需求是非常迫切的。如每日能吃几个核桃、少量的瓜子。就能补充一定量的微量元素。这样不仅对胚胎发育起到了关键作用，甚至可能减少部分先天畸形的发生。

妊娠反应过后，一位重55公斤的孕妇，每日应进食含糖的碳水化合物，如大米或白面150~200克，及合有蛋白质的瘦肉、蛋、奶等。在怀孕4个月后每日应进食蛋白质85克。7个月以后每日95克。还要进食含有脂肪的食油、猪油、肥肉等，脂肪每日60克。动物肝脏和动物血是铁的良好来源，猪肝每百克合铁22.6毫克。植物食品中绿叶蔬菜含铁量较高，铁的摄入量每日28毫文为宜。虾支含钙磷最多，奶和豆制品合钙也较多，互制品每百克含钙100~400毫克。食物中钙的来源以奶制品最好，不但含钙量丰富且吸收率高。孕妇每日补钙1000~1500毫克为宜。动物肝脏中含维生素A较多，其次为胡萝卜、西红柿、卷心菜。孕妇每B摄入维生素A1000微克为宜。海产鱼类含维生素D较多。鲜奶每升含维生素D400国际单位。孕妇每日补充维生素D400国际单位为宜：

上述营养物质要充足合理。但不宜过量，如糖、脂肪、蛋白质三大物质过盛，易导致巨大儿，形成难产。儿童期易发展为肥胖儿，成年甚至儿童期易患糖尿病，维生素A、D更不宜过量，过量会造成胎儿小头、小眼，或脊柱裂、脑膨出琦形。本例就是因大量服用鱼肝油造成胎儿头颅畸形的情况，另外维生素D过量还会引起孕妇恶心、食欲下降、肾衰等中毒症状。在此提醒广大孕妇，只要平衡饮食，一般不需要额外的补充营养素，如果要补充维生素、微量元素，一定要在医生指导下进行，千万不要滥服滥用。

孕妇如何吃出营养

怀孕及授乳期间是一生中最需要营养的阶段，在此时期，母体必须有充足的营养才能维持健康，孕育出一个发育正常的健康宝宝。

怀孕期营养素的需要量：

热量目前孕妇之热量摄取已足够，因此在怀孕之第一期（第一至第三个月）并不需要增加热量，而第二及第三期则每日需增加三百卡（二杯脱脂牛奶＋二片土司面包＝三百卡）。

蛋白质：建议在怀孕之第一、第二和第三期蛋白质分别应比平时多摄取2公克、6公克、和12公克（1杯脱脂牛奶含蛋白质8公克）。

矿物质及维生素

怀孕期各种矿物质及维生素的需要量大都比平时高，其中以钙质、铁质、维生素B6及叶酸较为重要。

钙质：怀孕期如果钙质摄取不足，会降低新生儿骨骼之密度，也可能造成日後母亲较易发生骨质疏松症，因此建议在怀孕第二、三期每日需增加五百毫克的钙质，牛奶是钙质的最主要来源，因而建议孕妇每日应喝2-3杯牛奶（1杯牛奶钙质含量约为二百八十毫克）

铁质：孕期因为血流量增加，因此铁的需要量应比平时增加，而目前人们之饮食中所供应之铁质无法满足怀孕後期之需求，故建议孕妇於怀孕第三期，每日补充三十毫克铁质，动物肝脏中铁质含量丰富，孕妇可多摄取，或补充含铁之补充剂，维他命C的食品如柳丁，橘子等共食。

维生素B6：孕期中由於对维他命B6之需要量增加，孕妇可多摄取富含维他命B6之食物如，肉类、内脏、蛋等，植物性食品中维他命B6的可利用率乃低於动物性食品，因此素食者应特别注意维他命B6的营养状况

叶酸：胎儿和母体的成长有赖於叶酸之供应，而红血球的形成也需要叶酸，所以孕妇需增加叶酸的摄取，叶酸最好的来源为肝脏、绿色蔬菜类及某些水果，因此建议孕妇应多摄取这类食物则较不易造成缺乏。

孕妇的一日食谱建议

对於一位25岁以上，体重57公斤，中等运动量的孕妇，建议其每日可摄取3.5碗饭、7两肉、2杯脱脂奶、2份水果、3碟青菜及2汤匙油，此份食谱可供给二千卡热量九十三公克蛋白质，六十五公克脂肪，二百五十四公克醣类，孕妇在怀孕期间，除了需注重营养外，还应特别注意不可吃太油腻食物，忌食甜食，多吃青菜，适当运动（1碗饭＝2碗稀饭＝2碗面＝4片土司＝1个馒头1两肉＝1个蛋＝1块豆腐1份水果＝1个柳丁＝2个莲雾＝8粒葡萄＝半条香蕉1杯脱脂奶＝3汤匙脱脂奶粉）

怀孕及授乳期间是一生中最需要营养的阶段，在此时期，母体必须有充足的营

养才能维持健康，孕育出一个发育正常的健康宝宝。

怀孕期营养素的需要量：

热量目前孕妇之热量摄取已足够，因此在怀孕之第一期（第一至第三个月）并不需要增加热量，而第二及第三期则每日需增加三百卡（二杯脱脂牛奶＋二片土司面包＝三百卡）。

蛋白质建议在怀孕之第一、第二和第三期蛋白质分别应比平时多摄取2公克、6公克、和12公克（1杯脱脂牛奶含蛋白质8公克）。

矿物质及维生素

怀孕期各种矿物质及维生素的需要量大都比平时高，其中以钙质、铁质、维生素B6及叶酸较为重要。

钙质怀孕期如果钙质摄取不足，会降低新生儿骨骼之密度，也可能造成日後母亲较易发生骨质疏松症，因此建议在怀孕第二、三期每日需增加五百毫克的钙质，牛奶是钙质的最主要来源，因而建议孕妇每日应喝2-3杯牛奶（1杯牛奶钙质含量约为二百八十毫克）

铁质孕期因为血流量增加，因此铁的需要量应比平时增加，而目前人们之饮食中所供应之铁质无法满足怀孕後期之需求，故建议孕妇於怀孕第三期，每日补充三十毫克铁质，动物肝脏中铁质含量丰富，孕妇可多摄取，或补充含铁之补充剂，维他命C的食品如柳丁，橘子等共食。

维生素B6孕期中由於对维他命B6之需要量增加，孕妇可多摄取富含维他命B6之食物如，肉类、内脏、蛋等，植物性食品中维他命B6的可利用率乃低於动物性食品，因此素食者应特别注意维他命B6的营养状况

叶酸胎儿和母体的成长有赖於叶酸之供应，而红血球的形成也需要叶酸，所以孕妇需增加叶酸的摄取，叶酸最好的来源为肝脏、绿色蔬菜类及某些水果，因此建议孕妇应多摄取这类食物则较不易造成缺乏。

孕妇的一日食谱建议

对於一位25岁以上，体重57公斤，中等运动量的孕妇，建议其每日可摄取3.5碗饭、7两肉、2杯脱脂奶、2份水果、3碟青菜及2汤匙油，此份食谱可供给二千卡热量九十三公克蛋白质，六十五公克脂肪，二百五十四公克醣类，孕妇在怀孕期间，除了需注重营养外，还应特别注意不可吃太油腻食物，忌食甜食，多吃青菜，适当运动（1碗饭＝2碗稀饭＝2碗面＝4片土司＝1个馒头1两肉＝1个蛋＝1块豆腐1份水果＝1个柳丁＝2个莲雾＝8粒葡萄＝半条香蕉

更多信息～ 先忍忍吧,很快就会过去的.这都是正常现象 没什么的 过段时间就好了！ 哇哇哇！~ 都快当爹了啊 呵呵···

怀孕吐怎么办

改善早孕期呕吐四种疗法

一、心理疗法

? 心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

? 二、饮食疗法

? 其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

? 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

饮食小窍门

? 1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

? 2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

? 3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。

? 4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。

? 5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

6、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。

? 7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。

? 8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

? 9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。

? 10、多吃蛋白质食物（低脂餐、海产、蛋、豆类）。

? 三、运动疗法

? 整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。

? 适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

? 四、药物疗法

? 1、每天50毫克维他命B6。

? 2、每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

? 3、 除非你贫血，不然不要摄取铁补充剂，铁补充剂会使你的胃不舒服。

? 特别注意：剧吐反应

? 少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。

? 如果发生以上状况，需到医院及时就诊。

? 防吐小点子

? 1、 适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。

? 2、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。

? 3、 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。

? 4、 进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

如果拉肚子的话建议到医院看看，因为拉肚子有可能引起早产，值得注意。

祝你宝宝一切都好！！

怀孕期间没有胎心是什么导致的吃酸梅，呵酸梅汤