有益。但须注意!贝塔胡萝卜素是维生素A原,在人体内可转化为维生素A转化比例为6:1。孕妇摄入足量的维生素A有利于胎体的正常生长发育和维持自身健康。维生素A缺乏可能与早产、发育迟缓以及低体重儿的发生有关。然而,维A摄入过量也可引起中毒,还有导致先天畸形的可能。中国营养学会建议孕中期开始补充维生素A,每日摄入量为3000IU。所以应注意补充胡萝卜素的时间,剂量,尤其要根据饮食来调整服用量。胡萝卜素广泛存在于红黄色及深绿色的蔬菜水果中,而维A则广泛存在于动物肝脏中!有助于智力发育。能够防止牙龈出血。坏的方面就是打破了自身的稳态,有了负面影响。对你的忠告:在吃之前询问医生,不要盲目。慎重啊。
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