关于男性健康知识(有关男性健康知识)

男性健康知识

对于已经患有性功能障碍的男性，在平时生活中要注意避免一些不必要的伤害。

1、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

3、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

男性性功能障碍患者一定要注意日常生活的调整，可以坚持饮用一些类是韭杞茶那样天然茶品这对护理性功能障碍可以起到很好的帮助作用。

男性生理常识

肚脐下至3～4个厘米，上至5～6厘米，这两个穴位多按摩。然后从肚脐眼下4个厘米一直按摩按到脖子下段（锁骨中间的位置），按摩这条穴位线对治疗阳萎和早泄有用。