荷叶茶有什么功效(桑叶茶有哪些功效)

荷叶茶功效

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。

刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了，因为我从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米。我的这种效果可能还不算明显，我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。有啊荷叶 同时配普洱茶一起喝 效果非常不错的

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荷叶的功效是，清热解暑、升发清阳、凉血止血。利用荷叶茶减肥，正确冲泡方法是：必须采用第一遍的浓茶汁（其它第二、三泡的没减肥作用），而且是饭前、空腹时饮用才有效！荷叶因含有荷叶碱，有去脂利水的功效，最适合水肿性肥胖，和有便秘习惯的人喝，因其性能比较温和，所以老人青年都很适合。但因其有利水功效，所以经期最好停喝三天，以免人体的一些维生素或矿物质会随月经流失。

减肥因人而异的，一般一个月后见效，最好坚持三个月呵，这样效果才明显的呵。

喝荷叶茶有什么效果？

①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5—10克包成一小包。

②必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，再泡则起不到瘦身的效果。

③荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

④饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。没有副作用.可以减肥的.呵呵

荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

荷叶茶

因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶子也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶之后，去wc的次数明显增多了。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门：

1，必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果。

2，荷叶茶一小包可冲一茶杯。

3，最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因为喝一段以后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。江一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可以了。最好能焖5--6分钟，这样茶叶会更浓。

而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。你可以将荷叶 决明子 普洱 一起泡着喝 效果可以

排毒 养颜，暖胃

不过要坚持 和少吃

呵```就不知道你喜欢不喜欢那个味道了

完毕！可以治疗便秘