喝什么饮料最健康(好喝的饮料)

多喝哪些饮料有益身体健康？

一般饮料里面多少都会有点危害人体的东西..

比如可乐,里面的咖啡因就对人体有伤害的呀..

不过饮料里面的有害物质都很少很小的要不也不会卖乐对吧..

其实茶水不错的,提神解渴去暑等很不错的,我比较喜欢喝茶的..

一天8杯水，健康自然到。绿茶、红茶、果汁、乳酸奶类，这些都易于身体健康的。多喝些 果汁饮料 有益身体健康 ，因为 其里面 维生素含量 较为丰富 ！所有的饮料都不能多喝，尤其是碳酸饮料更不能多和：喝碳酸饮料，导致身体钙的流失，可乐更为严重，最好是少喝甚至不喝。饮料里几乎都含有色素，香精，防腐剂，甜蜜素，等等对身体无益的成分，喝多了，喝久了，对身体有害无益。尽量少喝为好。。。。。；。祝你健康。。。。。。万物皆以合适为妙！！！！没有什么东西是越多吃越好！平衡……“和谐”嘛 ！！！

世界10个健康饮品

1.石榴汁：除了上述元素外，他还包括了钙、磷、镁、铁及钠，对心血管系统有很大的帮助。但若有溃疡者则不建议使用。

2红酒：此种饮料以能预防癌症的发展而著名，很多营养师建议每天吃饭时可饮用30g的红酒。

3.葡萄汁：富含维他命B群，对毛发及指甲很有帮助。如同维生素C一样，可对病菌做战。除此之外，葡萄汁可以帮助保有好的记忆，对抗乳癌，并保持皮肤弹力。

4.黑莓汁:增进视力及止泻。还能抵抗糖尿病及预防牙龈炎发生并保持身体年轻。

5.樱桃汁:含维他命A，对牙齿及眼睛有帮助。富含铁及维他命C，可对抗感染同时避免许多种癌症。

6. Acai 汁：此种果汁包含草本元素，可以湿润皮肤，避免老化。此种水果有很多我们脑部及神经系统所需要的脂肪酸。

7.小红莓汁：降火气，解热并可减轻感冒的症状。此种果汁可排除毒素，是强力的利尿剂，并不会将钾洗出。

8.柳橙汁：提高身体对感冒的抵抗力，消除疲劳，提高脑部功能及强化血管。

9.茶：种类不拘，应该不是杂货店里所卖的罐装的茶。这是种为身体带来活力的饮料，可以对抗心脏病及提高免疫力。泌尿系统及膀胱疾病还有肾脏病时可以饮用。第一：中国绿茶。

绿茶中含有一种叫茶多酚的成分，是一种很好的抗癌成分。

第二： 法国的红葡萄酒。

红葡萄皮上有一种成分叫白梨芦醇，具有抗氧化，抗自由基，软化血管，缓解衰老的作用。

第三： 豆浆。

很多人都认为豆浆的营养价值不如牛奶，其实不然。牛奶里含乳糖，对牛奶吸收最好的是白种人，黄种人对牛奶的吸收不好。温开水 蜂蜜水 现泡菊花茶 现泡绿茶 现榨水果汁 现榨蔬菜汁苹果汁、番茄汁、猕猴桃汁、草莓汁、橙汁、西柚汁

还有的就不清楚了白开水白开水