丰胸最有效地办法(快速丰胸最有效的办法)

怎样才能丰胸

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

多吃一点牛奶煮菌您好！直到目前，假体隆胸和自体颗粒脂肪注射移植隆胸仍是最安全的增大乳房的手术方法，这两种手术都不会影响哺乳。对于隆胸手术来说，选择哪种方法更重要的取决于个人条件，没有最好的，只有最适合你的方法.最有效的是自体脂肪注射隆胸和假体植入隆胸了，不影响哺乳和手感~~假体隆胸手术是目前举世公认的好方法, 植入的假体组织相容性好,对于人体没有伤害而且不会影响哺乳,必要时是可以完全取出的.假体隆胸手术能够长久地保持完美真的乳房形态,即使手触摸也无法辨别.丰韵搭档中药的，无激素。。安全健康，绿色疗法。

我用着呢 不错

用什么方法可以丰胸.

1.游泳：游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。渐次增加次数。

2.扩胸操：仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次；韵律操。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。

3.早晚按摩：每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

吃木瓜吧，要坚持啊

参考下我的方法 我是喜欢和大家分享的人 哦

我买的是 丰韵搭档

这个很不错 不是说出来的 吃木瓜买丰胸精油，加按摩还有食疗。这样效果好我觉得玲珑小胸也有含蓄之美。。

做丰胸手术效果明显持久,丰胸手术分两种:自体脂肪丰胸和假体植入.两种手术安全无副作用,术后形态自然,不影响哺乳.

用挺好的丰韵膏。。效果挺好。我用了胸部真的变大了一罩杯呢

可以做手术来改善这个问题，现在丰胸手术安全性高，术后恢复快，不影响生育和哺乳，而且现在专家的技术都很成熟，技术都是得到一定的保障，我个人建议您还是先到医院去让专家给您看一下具体的情况，看您适合什么样的假体材料，丰胸的假体材料有很多种，不是每个人都适合的，您要是做这个手术的话，还是到比较正规的医院去做这个手术，因为那样比较安全放心。丰胸食物

在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，必须多多摄取下列食物：

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利於激素分泌，帮助乳房发育。

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归 母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。食疗方为：

豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。

人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。[b][url=]转自百度女孩网[/url][/b]女人不管怎么样也需要一个亮丽的外表的，爱美是共性，就像我是的，选个产品就选了很长时间，最后觉得还是中药的安全，丰韵搭档。

目前最常用和最安全的隆乳方法有两种：1、乳房假体隆胸；2、自体颗粒脂肪注射移植隆乳术。哪种方法最好只能说最适合您的是最好的,那种方法适合您要根据您的具体情况而决定。

遗传站很大的部分 期于就是饮食上吃点木瓜 用动做扩胸用动动是有用的 祝福你早日找回自信 拥有动人曲线丰音匀搭档，效果真的不错，中药的，没有激素 。还能美容呢 ，中药的，我现在已经是c啦，才一个多月就改变了我。

用什么方法可以丰胸.

第1招——青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

第2招——酪梨丰胸

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

第3招——酒酿丰胸

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

第4招——药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

五大类丰胸食物

富含胶质的食物

猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。

水果类

木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、李子、橄榄、龙眼。

蔬菜类

莴苣菜（生菜）、鹅仔菜（油麦菜）、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、番薯、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

核果、种子类食物

核桃、慧仁、杏仁、腰果、花生、莲子，芝麻，黄豆，豌豆，葵花子

其他类

牛奶，酸奶，豆浆，麦片，蛋类

六大丰胸营养素

锌：木犁，蚵，蛤蜊，南瓜子

铁：牡蛎，猪肝，芝麻，红豆，芦笋，淡黄，花生，柿子

钙：牛奶，乳制品，黄豆制品，夏米，海鱼，红苋菜，麦片，黑芝麻

脂肪：瘦肉类，乳制品，深海鱼类，玉米油，葵花油

蛋白质：肉类，乳品，豆制品

纤维素：各种谷类食品

七大传统丰胸材料

丰胸茶点

蒲公英及杏仁小鱼干

材料:蒲公英1株，滚开水200毫升，行人小鱼干若干

做法：蒲公英洗净烘干或晒干，然后用200毫升滚开水冲泡整株蒲公英，杏仁小鱼干可以买现成的

切记：蒲公英一定要整株烘干，否则乳汁流失，效果打折

黄芪红枣茶

材料：黄芪3~5片，红枣3粒

做法：用200毫升开水冲泡，温热时饮用即可

玫瑰花茶

材料：玫瑰花15克

做法：热开水冲泡代茶饮用

桂圆红枣茶

材料：桂圆（又称龙眼肉）5，6粒，红枣适量

做法：桂圆肉和红枣用热开水冲泡，加盖，温热后即可食用

丰胸甜汤

三宝汤

TIPS:加冰食更易于吸收，早晚一杯更显效果

材料：土豆300克，黑豆300克，红枣300克，冰糖适量

做法：将土豆，黑豆，红枣一并洗净，放入锅内加水煮烂，依个人口味加入适量冰糖调味，冰凉后食用

莲子红枣汤

材料：干练自100克，红枣10~15粒，冰糖100克

做法：将莲子泡水2~3小时，红枣泡水10分钟，用一锅水将莲子用小火炖煮3小时，将莲子煮烂，然后放入红枣及冰糖即可食用

这道丰胸甜汤即可冷食也可热食，一年四季，老少皆宜

牛奶麦片

材料：奶粉适量，麦片适量

做法：奶粉与牛奶混合后，用热开水冲泡，充分搅拌后即可食用

木瓜牛奶

材料：木瓜250克，牛奶100毫升，鸡蛋1个，蜂蜜食粮

做法：先将木瓜削皮去籽并切成块状，把牛奶，鸡蛋以及蜂蜜一同放入果汁机，想喝冰果汁的美人儿可以再放入一些碎冰

丰胸甜点

木瓜芝麻糖

材料：黑芝麻250克，麦芽糖200克，木瓜1个

做法：由于芝麻小不宜于嚼碎，而整粒的芝麻不容易吸收，所以芝麻一定要碾碎

芝麻用小火干炒，炒熟后，用擀面杖将炒熟的芝麻压碎，麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻里，放冷即成芝麻糖。木瓜去皮去籽后，放入碗中，将芝麻糖放在木瓜上

玉女补奶酥

材料：花生，红枣，黄豆各100克

做法：花生及黄豆连皮烘干后磨成粉，红枣切碎后。这些材料充分拌均，胶乳少许水和成型，揉成小球后压成小圆片，然后放入烤箱预热10分钟，以150度烘烤15分钟就行了。

有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。

再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。

玉女补乳酥

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

作法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。

3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

黄芪红枣茶

材料：黄芪3—5片，红枣3粒。

作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

效果分析：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂