葛根粉怎么吃(葛根粉怎么吃最好 8种吃法推荐)

葛根粉的作用与功效;葛根粉;葛根粉怎么吃;葛根粉的吃法;葛根粉的副作用

野生葛粉对于成年男子可开胃下食，利尿解酒，清腻解热，增强体质；

对于老人可祛痰止咳，保护心脑血管健康，降血糖、降血压血脂；

对于女子可丰胸，修护肌肤（减褪黄褐斑、去除青春痘），调节内分泌，抗衰延年，改善更年综合症；

对于小孩可清火泻痢，改善便秘；

野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生。

美容丰胸建议早晚各一杯，早上生食〈吃法1〉，晚上熟食〈吃法3〉

1、降火和降血压的话就生食， 将适量葛粉倒入碗中，再将冷开水倒入碗中加入蜂蜜或白糖搅拌后食用。夜晚放于屋外露置，早起后饮用可有效降火。

2、糖尿病人就冲食， 先用冷水将葛粉化开，再加热水搅拌，搅出来是乳白色奶状的

3、熟食：（1）取葛根粉二至三勺（15~20g）放入碗中；（2）兑同量冷水稀释，因为有颗粒状，所以需要把颗粒都压碎，稀释到至无阻力感（凉水不宜过多，与葛粉比例是1:1）；（3）边加沸水边搅拌，到葛粉全变色停止加水，继续不停用勺子搅拌，冲搅成棕褐色胶状，可根据自己的口味调配需要的味道，如添加适量的白糖、红糖、蜂蜜等。（若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成棕褐色糊状，即可使用）。

4、炒食：煎成大饼，切片与猪肉同炒作菜，风味独特。

5、葛粉可以取代DIY面膜中的珍珠粉，因为葛粉是葛根中提取出来的纯天然精华物质，所以比珍珠粉更健康。

服用期间尽量少吃刺激性食物，

女性经期 、胃寒、坐月子、低血压、低血糖、体质偏寒的人不宜直接生食，建议熟食、炒食。女性食用野生葛粉以丰胸为目的的建议多补充豆制品 和奶制品 。

百度：葛粉之家葛根粉有着很多天然的功效，可以说是老少皆宜！其实对于葛根粉的每种吃法可以治疗每种症状的，下面说到葛根粉的两种吃法，你会了吗？葛根粉怎么吃第一种吃法：用于有发热口渴、口舌溃疡等人群【备料】桂花糖4-5克，葛根粉40到50克左右【做法】1、先在碗里放少量凉水用来调开葛根粉2、再加入沸水冲化葛根粉，直到成透明状态3、加入桂花糖充分搅拌便可【特点】味道清香，甘甜可口，气味芳香第二种吃法：患有高血压、糖尿病者适用【备料】葛根粉200g 粟米300g【做法】1、记得前一个晚上要先把粟米用清水浸泡一个晚上，第二天早上捞出水2、这个时候就将葛根粉撒进去，与粟米充分搅拌3、然后放于锅里放水开火，将粟米葛根粉熬成粥【特点】此粥很有清味滑口，营养很足，很适合上面说到病症者服用当然葛根粉还有很多种吃法，我给大家介绍的希望有以上症状的朋友可以尝试。

野葛粉怎么吃

1.传统的野葛粉的吃法：每日早晚各一次，取粉15~20克，添加少量的冷开水或温开水搅拌均匀，成为浆状，然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。如果开水不够热，泡出的颜色偏淡或者偏白，建议再放入微波炉中高火30秒左右调匀再用沸水冲入，或者在火上由冷水熬成半透明糊状即可食用。可视个人口味添加佐料，配以蜂蜜或冰糖再加点奶粉口感更佳。

2、泡法：倒一小碗温水（温度高点低点都没啥关系），再放入10~20克葛粉，搅拌让其均匀溶解，然后继续加入200毫升的开水搅拌，再放入微波炉中高火转一分半钟，出来就是一碗透明均匀可口的葛粉胶了。（有的MM放凉，切成块，当果冻吃，你也试试啦）

小技巧： 1：碗稍微用大一点的，这样微波炉的温度和时间控制不好的时候也不至于会溢出来。 2：如果用第二种方法，记得要充分搅拌，最好放入微波炉中以后在用勺子搅拌，让液体打圈，再关上微波炉转，这样泡出来的葛粉胶非常均匀，不会下面厚上面薄。从微波炉拿出来后，凉一会吃，很可口。

3、在杯子或碗里加入宁夏枸杞一抓，用热水冲干净，再加入15~20克野葛粉，用少量温水或冷开水调匀后（这是关键），加开水200毫升搅拌好，（爱喝稀一点的可以多放点水）放微波炉高火半分钟即可。待凉却后，加一勺蜂蜜，就成了一杯滋阴养肾又丰胸的水果饮料了。大家试试看，不喜欢吃甜的也可以不用加蜂蜜，因为有枸杞的天然甜味，所以味道已经超好了.

4、有的上学的MM，一早上一晚吃很不方便的，有的学生MM这样吃：

一天就是20~40克，把粉粉一律倒进杯子里，冲上水，提着上课去。冲得稀点。这样，平时就把它当水喝，也算是随时补充，也好吸收一点。我有顾客MM这样试了几天了，感觉不错哦，最起码效果是不会打折的。最主要还是方便嘛。不用专门早晚冲泡了，更不用刷碗。大家可以试试哦。

5、利用电热杯的方法

将葛粉和木瓜粉用少量凉开水冲好,水不用放很多,确保将葛粉和木瓜粉全部溶解就可以了,将低于杯容量1/3的水烧开,当最沸腾的时候拔了电源,这时候你会发现电热杯的里仍然在沸腾,马上将冲好的葛粉搅拌几下倒入杯中（葛粉和淀粉一样不搅拌很快沉到杯底的）,注意动作要快一点,水要一次倒完,中途不能停,边倒就边要在电热杯里搅拌,不搅拌也能成功但是可能不那么均匀!这时你就可以看到糊状的葛粉了,当然你第一次泡的可能很稀也可能很稠所以根据自己的爱好,下一次你就知道该放多少水了等凉了一后加点蜂蜜或糖就可以享用,味道真的不错的一点也不难喝!