春季护肤小常识(春季护肤小常识短信)

春季护肤小常识都有哪些

春季护肤小常识

1、温水洗脸

洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

2、坚持保湿

皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。

3、合理护肤

在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。

4、每天摄入一定量的维生素和纤维

应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇

5、注意防晒

不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失

春季如何养颜护肤

春天，人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防护和保养，春夏的气候将夺去您往日的亮丽，失去您难以复返的风采。因此，春季护肤养颜十分必要。据行家介绍，春季护肤有六要。

一、要勤饮水，保持体内外水份。

适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

二、要有充足的睡眠和休息。

因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要"休整"以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。

三、要加强营养。

多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

四、要经常按摩面部皮肤。

清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

五、要控制调节情绪。

皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

六、要常用润肤剂。

润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，常用它可加快皮肤血液循环，剌激面部细胞分泌，有效改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。

对于电脑对养颜护肤的伤害，虽还谈不上如临大敌，但对电脑发出的电磁辐射还是应做足面部防护。屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘，长时间面对屏幕，大量灰尘飘散在面庞，加上面部自然分泌出的油脂的吸附作用，那些灰尘粒子就会紧紧地贴在面部肌肤上，并将毛孔也塞得满满的，天长日久，过早导致斑点与皱纹的出现。因此，使用电脑前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤的抵抗力，它们犹如一层天然的面部防护罩，保护你的肌肤。使用电脑结束后，我们要进行的第一项任务就是洁肤。调试好一盆温温的清水，两手的食指与中指均匀在脸部涂抹上洁面液，指尖动作呈螺旋状轻柔按摩，彻底将面部清洗干净，将静电吸附的尘垢通通除掉，再抹上温和的护肤品，长此以往持之以恒，将减少电脑对肌肤的伤害，美眉一定要坚持下去偷懒不得。■健身体操要勤做当人的精力长时间集中在一件事物上一动不动，就容易滋生紧张情绪，产生视觉疲劳，并伴随出现头晕脑涨。长时间使用电脑也是一样，当手指僵硬、腰酸背痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张的时候，千万别大意。其实，我们只要做一些简单的身体体操运动，就能适当解决或舒缓这些不适。比如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，可以缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，可以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在使用电脑过程中，时不时地伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。简单而运动量不大的体操，会帮助你恢复精力，有利身体健康。■养护美目增营养通红还带着微肿的双眼，黑黑的眼圈，蜡黄的面庞，肤色暗淡憔悴无光。倘若你不希望第二天以此种容貌示众，就不要在电脑前连续作战至午夜，尤其不要熬夜使用电脑。不间断地与电脑进行“深情”的眼神交流，那一双美目就要遭至极大的伤害，过度疲劳的双眼会让你原本良好的视力转变为“眼镜”美眉，而原本就是近视的你，会出现更多的眼部不适。平日里，不妨为自己准备一瓶滴眼液，以备不时之需。使用电脑后用黄瓜片、土豆片、冻奶、凉茶敷一下也是不错的好方法。将黄瓜或土豆片敷在眼皮上，闭目养神几分钟，或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。经常使用电脑的人，睡得晚，多半睡眠的质量也不大好，因此，补充维生素B就变得尤为重要，多吃动物的肝脏或新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B；肉类、奶制品能增强记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果等则可以增强神经系统的协调性，是使用电脑时的最佳小零食。此外，不定时地喝一些枸杞汁与胡萝卜汁，对养目、护肤也有一定的功效。 对于电脑对养颜护肤的伤害，虽还谈不上如临大敌，但对电脑发出的电磁辐射还是应做足面部防护。屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘，长时间面对屏幕，大量灰尘飘散在面庞，加上面部自然分泌出的油脂的吸附作用，那些灰尘粒子就会紧紧地贴在面部肌肤上，并将毛孔也塞得满满的，天长日久，过早导致斑点与皱纹的出现。因此，使用电脑前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤的抵抗力，它们犹如一层天然的面部防护罩，保护你的肌肤。使用电脑结束后，我们要进行的第一项任务就是洁肤。调试好一盆温温的清水，两手的食指与中指均匀在脸部涂抹上洁面液，指尖动作呈螺旋状轻柔按摩，彻底将面部清洗干净，将静电吸附的尘垢通通除掉，再抹上温和的护肤品，长此以往持之以恒，将减少电脑对肌肤的伤害，美眉一定要坚持下去偷懒不得。■健身体操要勤做当人的精力长时间集中在一件事物上一动不动，就容易滋生紧张情绪，产生视觉疲劳，并伴随出现头晕脑涨。长时间使用电脑也是一样，当手指僵硬、腰酸背痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张的时候，千万别大意。其实，我们只要做一些简单的身体体操运动，就能适当解决或舒缓这些不适。比如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，可以缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，可以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在使用电脑过程中，时不时地伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。简单而运动量不大的体操，会帮助你恢复精力，有利身体健康。■养护美目增营养通红还带着微肿的双眼，黑黑的眼圈，蜡黄的面庞，肤色暗淡憔悴无光。倘若你不希望第二天以此种容貌示众，就不要在电脑前连续作战至午夜，尤其不要熬夜使用电脑。不间断地与电脑进行“深情”的眼神交流，那一双美目就要遭至极大的伤害，过度疲劳的双眼会让你原本良好的视力转变为“眼镜”美眉，而原本就是近视的你，会出现更多的眼部不适。平日里，不妨为自己准备一瓶滴眼液，以备不时之需。使用电脑后用黄瓜片、土豆片、冻奶、凉茶敷一下也是不错的好方法。将黄瓜或土豆片敷在眼皮上，闭目养神几分钟，或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。经常使用电脑的人，睡得晚，多半睡眠的质量也不大好，因此，补充维生素B就变得尤为重要，多吃动物的肝脏或新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B；肉类、奶制品能增强记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果等则可以增强神经系统的协调性，是使用电脑时的最佳小零食。此外，不定时地喝一些枸杞汁与胡萝卜汁，对养目、护肤也有一定的功效。 春天的皮肤容易过敏，加上紫外线比较厉害，所以要做好防晒以及防敏的措施。可以多吃一些含有维生素C的蔬果可以帮助美白保湿，另外有些食物也可以防止过敏，如橙子，苹果，犁，山药，银耳，蜂蜜等。在春季若雨水少，空气比较干燥，这时皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的人来说，春季就要预防发生面部皮炎。那么在春季要怎样才能保持皮肤健美呢？我们必须了解几点春季护肤的小常识：

1.有春季皮炎的人，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。

2.选择含油性的护肤品，如有条件可每周做一次面膜。

3.谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。

4.洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。

5.每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。

6.在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。