冬季如何预防过敏性哮喘作者:HEH 文章来源:深圳慈海妇科医院 点击数: 132 更新时间:2010-01-20
深圳慈海妇科医院内科主任黄医师指出，随着冬季的来临，气温忽高忽低，早晚温差较大，这时人体的抵抗力下降，许多有敏性哮喘的民众一不注意病情就会复发和加重。黄主任提醒，患者日常应多注意预防，合理治疗，同时减少家电的辐射、隔离过敏源、注意饮食和起居。
在饮食方面：
黄医师指出，过敏性哮喘的饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时，还应少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
许多食物如鱼虾(海鱼)、芝麻、贝壳类、坚果类（腰果、花生等）、奶制品甚至小麦制品等，可作为过敏原引起哮喘发作。对此，在明确过敏原后，可以通过饮食调控来尽量避免进食相应的食品，或高度可疑为过敏原的食品。此外，有些食物因其性味之偏盛而不同的患者有所宜忌，如哮喘患者常有痰浊内伏之病机，此时不宜食用猪肉、鱼肉或肥甘油腻之品，因其可助湿生痰，此时可多进食萝卜、丝瓜、薏米、柑橘、银杏等化痰利湿之品；对素体有内热或痰热的患者，不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食品，因其性温化热，可进食绿豆、油菜、苦瓜、柚子等清热之物。
哮喘患者饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时，还应少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
一般来说，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾；木瓜、韭菜、金针菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒；糖精、香精、色素、巧克力；雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。
黄医师说，每个人的过敏原差别很大，在没有查明原因的情况下，应该自己主动留意观察，哪些东西可以吃，哪些东西吃了之后会引发哮喘。
在日常起居方面：
保持家居清洁，吸尘打扫时应避开患者，避免让其接触过敏原。
一些尘螨容易依附的公仔或衣物，最好不要放在患者的床上，并定期的做好清洗工作。
避免养小动物，因为它们身上的毛比较容易滋生细菌，宠物中以猫毛带菌最多，所以有家中有哮喘患者，最好避免养小动物。
应积极鼓励做适量的运动，但也应该作预防性措施，如运动前喷气管扩张剂，避免太剧烈的运动。
天气转变的日子特别要注意不要让患者着凉。进入室内时要脱衣，以免离开时反受寒。
黄医师提醒，哮喘具有长期性和潜在危险性，患者与家属应懂得哮喘发作时，怎样逐步逐步酌情处理，万一哮喘无舒缓的迹象的话，亦要知道何时或到何处寻求帮助。生活方面要注意：避免过敏原、受凉，预防感冒;注意心理调节，避免情绪激动;少食多餐，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性的东西/过甜过咸地东西、不吃生冷食品;加强身体锻炼等，治疗方法也有很多，西医治疗见效快但是不能根治，副作用大，中医治疗见效慢标本兼治，像外埋内疏的治疗，效果是不错得，希望对您有所帮助！
哮喘一般分为外源性哮喘和内源性哮喘，外源性哮喘也即为过敏性哮喘。你即已知自己所患为过敏性哮喘，那么治疗方法一般是抗敏 脱敏治疗。
首先要明确哪个是过敏源，最好先到医院查查过敏源，根据医学研究发现，引发哮喘的过敏原以粉尘排名第一，尤其是家庭中的灰尘，其次是细菌和蟑螂的分泌物。除了吸入过敏源会引发哮喘，其他过敏因素，如感染和环境因素也会加强哮喘发作，包括上呼吸道病毒感染、气温变化、空气污染杂质、烟雾、冰冷饮料等。明确哮喘的激发因素是预防哮喘复发的重要措施,例如季节性发作者可能对花粉过敏,常年性发作者可能由于灰尘、螨、工厂中的过敏原或因呼吸道经常感染等。用相应的物质作浸出液脱敏治疗,或应用免疫增强剂以增强机体的免疫功能等都有一定的预防作用。哮喘患者应与医生配合，对照自己的生活和工作环境,寻找出激发哮喘的各种因素,而逐一去除或加以预防。工业上的吸入物则以工业防护为主,大凡哮喘患者,均不宜选择挥发性或多灰尘的职业,如化学、药物、塑料工业、颜料、棉纺等职业,以免哮喘的激发或反复发作;另外,增强体质、稳定植物神经系统功能对哮喘也有一定预防作用,在缓解期内尤其是儿童经常去游泳,循序渐进的跑步、练太极拳、气功、日常的情绪及生活的妥善安排,如何调节脑力及体力劳动,开展文体娱乐活动等对哮喘都有良好的影响。
主要是脱敏，抗敏治疗，西药治疗如酮替芬，色甘酸钠等都有很好的抗过敏效果，也可以用转移因子，中药用金水六君煎加减，一天一剂，连用3个月，效果很好。总的来说，只有去除过敏源才能根治。
过敏性哮喘的临床用药应该在医生的指导下进行,得了哮喘并不可怕，也不要自卑。如果你得到医生的正确指导与帮助，经常合理使用缓解症状的药物和预防治疗药物，哮喘症状就不会发作，更不会致命。哮喘是完全可以控制的。哮喘患者处在缓解期时可以象正常人一样生活、学习、工作和娱乐。但是如果对自己的病情不了解，不规范化治疗，那就相当危险，可使病情发展得很重。
传统医学认为，哮喘的发生，以痰为内因，由于宿痰内伏，每因感受外邪或其他因素而诱发。由于成痰之因不一，所以，中医又将哮喘分为寒哮与热哮两大类型。宜忌原则:由于哮喘主要是内伏之痰遇诱因而触发，所以，除了注意避免接触过敏源之外，还应该注重饮食宜忌，尤其是酸咸甘肥、生冷海腥之物。具体饮食宜忌又当分清是寒哮还是热哮而选择。寒哮者呼吸急促，喉中有痰鸣声，咳痰清稀而少，色白呈黏沫状，胸膈满闷如窒，面色晦滞带青，口不渴，或渴喜热饮，舌苔白滑，或兼有头痛恶寒，发热无汗之症。寒哮之人平素宜吃具有温肺、散寒、豁痰、利窍作用的温热性食品，忌吃生冷性寒之物；忌吃过咸和油腻食品；忌吃海腥和烟酒；热哮者也是呼吸急促，喉中有哮鸣音，但咳痰浊黄胶黏而稠，排吐不利，胸膈烦闷不安，面赤自汗，口渴喜饮，舌质红，苔黄腻，或兼有头痛，发热，有汗等症。热哮之人宜吃性冷清热，清肺化痰的食品，忌吃辛辣温燥，性热上火，油煎炒爆之品；忌吃甘肥滋腻和烟酒。
祝你早日康复！
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