夏天天气炎热，建议大家多吃水果代替喝冷饮吃雪糕，不仅实惠，适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，我们不禁会问，夏天哪些水果是应季的？吃什么水果好?下面就让我们一起来看看烟台市面上本地这几种应季且好吃有营养的水果。①本地无花果烟台市场近期价格：6.80/斤-8.80/斤无花果营养作用：1、健胃清肠，消肿解毒。···
人体的健康不仅仅需要的是营养，更需要很多的微量元素的支配，在众多的微量元素中铁是人体必不可少的一种。无论是成年人还是儿童都需要铁这种微量元素，如果这种微量元素不足的话就要及时的补充。尤其是妇女和儿童，今天我们就聊聊关于补铁的话题，请一起关注今天的分享“生活中儿童与妇女注意补铁”：铁是人类重要的必需微量元素，成人每天铁的推荐量10-12毫克，···
铁是人体所需的一种营养元素，大部分缺铁的人都会从水果中去摄取。那么你知道哪些水果最能补铁呢？网上盛传的补铁水果是否可信呢？下面小编来给大家做详细介绍。(1)樱桃：传说吃樱桃可以补铁，答案是错的!而且维生素C的含量也比你想像的少许多!(如果你想用多那0.1～o.2公克的樱桃补铁质，相信我，你不会死，但是会肥到死!)，不过樱桃含有丰富的植物多酚，养颜美容也是很有效果的!那网路上写的樱桃补血···
本文所写贫血单指缺铁性贫血，看看下面这些症状你中招了没？缺铁性贫血的典型症状经常感到疲劳和体力不支头痛，头晕，烦躁小儿身体和大脑发育缓慢经常性舌炎免疫功能低下经常性的体温不稳定如果以上症状有几个同时出现，你就应该去医···
女人吃什么补铁女性补铁吃五种水果草莓草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。樱桃研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱···
?贫血是比较常见的，在日常生活中我们会看到有的人面色苍白，这个人很大可能贫血。除了面色苍白，贫血还有哪些症状呢？怎么判断自己有没有贫血？疾病的早期发现很重要，下面我们就来了解一下贫血这种疾病。什么是贫血？贫血是指血液中血红蛋白和红细胞数量等···
清单List饮食榜单每次大姨妈来的时候，最先被奉上的就是：红枣「来，吃点，补！」生理期的确可以考虑多吃点含「铁」的食物，但除了长胖，这红枣补铁可真有限！不信？这就算给你看看：成年女性每天建议的铁摄入量是：20毫克吃100克干的红枣铁含量2.1毫克，热量是317千卡还有常见的红糖也是：吃100克红糖铁含量2.2毫克···
作者：郑堃（急诊科副主任医师）贫血是非常常见的一种临床疾病。尤其是许多女性，在平时体检的时候都会发现或轻或重的贫血问题。许多人一听说贫血，第一反应是赶紧要“补铁”。但是，“补铁”对于治疗贫血真的是万能的吗？咱们今天就来聊一聊贫血的那些原因。贫血是怎···
冬季进补时节到了，5个要点要记牢天气越来越冷了，大家都会想该吃点什么来进补御寒呢？很多人会想到牛肉。牛肉一直也是人们秋冬进补的重要食物，涮牛肉、肥牛、炖牛腩、牛排、牛肉汤都是大家的最爱。最近有一则报道说,广州53岁的张阿姨想着秋冬进补一下，一晚吃下了3斤牛肉等食物，而后因腹痛送急诊查出是急性胰腺炎，她的血脂严重超标，经ICU抢救才化险为夷。一晚上吃3斤牛肉，确实太多了，会增加胰腺炎···
补气血最快的方法有哪些适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养丰富的食物怎样补血最快菠菜：又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁···
酒后关节很痛为什么？这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。原因：1、你有关节风湿之类的；2、过多饮酒会导致血液加···
赤芍的功效与作用有哪些呢？赤芍对于眼睛的保健作用很好。因为赤芍具有治疗眼睛肿痛的疗效，在生活当中我们可以适当的使用一些事少让眼睛更加的舒服。长期的话还可以保护眼睛，对于一些发育的儿童朋友们来说我们也可以选择赤芍来保护自己的眼睛。白芍药和赤芍药的区别芍药(其根)入药，···
什么饮料对身体有利?开水，牛奶，果汁，还有酒，酒的话小喝一点对身体也是有利的！六种有益健康的饮料补充能量的饮料：西红柿、胡萝卜、蛋黄。喝一杯这样的饮料能让人恢复体力。因为由维生素A、D、E组成的混合物和许多矿物质能迅速补充人体···
怎样消掉法令纹推荐一个很好的改善方法：按摩。用温水彻底清洁皮肤之后，涂上你所需要的按摩霜或按摩油，排毒的，滋润的，美白的……藉由按摩打开毛孔，清除深层“垃圾”(污垢与毒素)，促进血液循环和淋巴循环，同时补充皮肤所需的有效成分——每次5分钟，每周1-2次，还原“白里透红”好肤色！准备：洁肤、···
春季宝宝吃什么有营养？春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够···
怀孕天数怎么算从上一次的月经结束那天算末次月经第一天开始算就行了！末次月经完的那天到现在就是你怀孕的天数！你怀孕了？怀孕的天数怎么算末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2007年3月13日，其预产期约为：2007年12月20日。李女士的末次···
左旋肉碱有什么副作用都说左旋肉碱有助减肥，我来告诉你真相左旋肉碱吃后有什么不良反应啊？左旋是一种维生素，也是一种食品添加剂，现在被广泛应用于减肥。其在一般的肉类中提取。如果想要达到减肥的效果需要配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，达到事半功倍的效果，如慢跑，游泳等。另外也可以参考···
海藻酸钠的作用？当海藻酸钠浓度低时，酶活力为什么会低？海藻酸钠粉末遇水变湿，微粒的水合作用使其表面具有粘性。然后微粒迅速粘合在一起形成团块，团块很缓慢的完全水化并溶解。因此海藻酸钠常在果冻制作时添加，可使果冻成半固体状。至于其浓度低时会使酶活力低，酶促反应速度慢，确实未曾听说···
脸色暗沉怎么办？人的肤色、面色在给人第一印象中起很大角色。肤色白皙会给人，干净利索，办事有效率、而灰暗的肤色，会给人阴沉，不好沟通的感觉。大家知道如何才能让自己肤色变得更亮堂，更剔透么、看看下面的步骤吧、步骤/方法1充足的睡眠；人一天做的最长时间的事情就是···
黄疸性肝炎是什么?黄疸性肝炎急性黄疸型乙型肝炎的整个病程一般分为3个阶段，即黄疸前期、黄疸期和恢复期，其临床表现如下：（1）黄疸前期从患者开始有症状到出现黄疸这段时间，约为数日至2周。起病时患者常感畏寒、发热，体温38℃左右，少数患者可持续高热数日。更为突出的症状是全身疲乏无力、食···
什么水果蔬菜治便秘？便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘：1···
