1、鲫鱼炖木瓜食材：鲫鱼1条，木瓜半个，红枣10枚，姜片、料酒、盐、味精适量。做法：1、将鲫鱼剖鱼去腮，开膛去内脏，撕去腹内黑膜，清洗干净。2、木瓜去皮切成块，红枣去核，冲洗干净。3、锅内倒油烧熟，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥味。4、另起锅加油烧熟，加入水烧开后放入鲫鱼、木瓜、红枣、料酒、烧开锅后用文化煲两小时，加盐味精调味即可。木瓜果肉厚实细致，香气浓郁，汁丰水多，甜美可口，营养丰富，有···
哺乳期妈妈每天摄入的营养除供给自身需要外，还需供给分泌乳汁所需要的营养，因此，哺乳期的妈妈在饮食上最好是多元化，因为分泌出的乳汁会随着妈妈吃的食物而有不同的味道，所以，吃各种各样的食物可以让宝宝领略多样饮食的风味。但是，有一些食物会导致宝宝身体上的不适，妈妈该尽量避免。现在的年轻妈妈在生孩子前有喝咖啡的习惯，哺乳期最好有控制的喝。虽有研究证明，即使哺乳期妈妈大量···
生孩子是很耗费体力的，产后第一周，营养补充是否及时和恰当，可能会直接影响产妇以后身体的恢复和乳汁分泌情况，所以真的马虎不得。在生孩子时，不管是剖腹产还是顺产，产妇都会耗费很大的体力，所以说产后第一周，一定要给产妇补好身体，这样产妇身···
许多宝妈在照顾宝宝的时候总是不知该给宝宝吃什么，不知道吃多少，这些问题对于新手妈妈来说确实是个头痛的事，比如我之前就担心喂的少宝宝饿着，喂的多又怕宝宝消化不了，毕竟在日常生活中有许多宝贝都是后期喂养不当而导致的脾胃虚弱，身体免疫力下降，所以我特别注意学习，多了解宝宝的喂养知识做到科学···
之前看到过一则新闻，非洲的某国家，一些特别贫困的年轻母亲，在自己的宝宝生下来之后，不给宝宝喂母乳，而是给宝宝喂可乐。近年来，国内时常会出现一些关于“假奶粉”的报道，一些本应该以配方奶粉或母乳为主食的宝宝，被长期地喂食“固体饮料”，导致发育畸形。加上在网上又看到一则新闻，一名年轻的妈妈在自己的孩子出生之后，没有喂宝宝母乳，也没有给宝···
博士妈妈说：“骨开十指或剖腹七层”是我们听到的关于生孩子的描述。从怀孕到生子，妈妈身体上的付出和牺牲是无法想象的。生完孩子后，妈妈既要分泌乳汁哺育婴儿，又要补偿分娩时的营养损耗，促进机体各项功能尽快恢复，因···
生完孩子后，妈妈们会有这样的疑问“我该怎么吃才能让身体更快恢复、让奶水更好？”妈妈在哺乳期既要分泌乳汁来哺喂婴儿，给宝宝提供丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，还要逐步补偿怀孕和分娩时的营养损耗，并促进各器官和系···
第一次坐月子的妈妈来说，以为坐月子一天跟往常一样吃三顿就可以了，其实并不是这样的，有些地方的月子餐一天是五顿饭，也有些地方坐月子一天要吃六顿饭，最少月子餐一天也要四顿。对于产后急于想恢复身材的妈妈来说，总觉得这一天吃得太多，营养过于充足，不利于产后减肥。那标准月子餐一天吃几顿饭比较好?今天家嘉母婴月嫂培训老师给大家介绍一下科学坐月子吃几餐比较好。一、产妇坐月子吃几顿饭?一般来说···
媳妇给我添了个建设银行。家里老人来照顾，老说我做的月子餐没有肉。汤里都没油水（现代医学证明浓汤容易堵奶）媳妇也不爱吃油腻的东西。于是用三杯鸡的做法改良了下做猪脚。奶水充足宝宝一个月长了5斤。让老人无话可说。哈哈哈By冰字小厨用料猪手500克芝麻油20ml生抽10ml客家娘酒100ml做···
白菜有哪些营养价值呢？白菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸和矿物质钙、磷、钠、镁、铁、锌、砸等。白菜富含的维生素C,可清热去火、养胃生津，降低体内胆固醇，增加血···
好运来莲花广场舞有分解吗那个没有分解，那个是她们自已编的，其实动作也不多，你可以跟着学就行了，只是要更用心。福门开好运来歌词河南开广场舞歌词福河南开广场舞《福门开好运来》歌词：歌曲：福门开好运来歌手：赵真词曲：赵真福门开好运来大红的灯笼挂起来吉祥的彩飘在天外红红的中国结转起来···
新陈代谢慢怎么调理新陈代谢慢的调理方法：有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。多喝水，多吃新鲜蔬果多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入1200···
买回来的大闸蟹怎么洗能洗干净？苏蟹阁来告诉您吃大闸蟹不仅要注重蟹的营养，清洗的过程中也一定要清洗干净哦。可以找出不用的牙刷，当然新的牙刷最适合不过了，将大闸蟹放到水池里，用左手的大拇指和中指抓住大闸蟹的左右两侧，而且大闸蟹的背面一定要朝上，这种抓法绝···
骨质疏松的症状病情分析：,是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见···
冬至吃什么好?传统习俗是吃饺子，冬至丸，目的是保暖。其实要保暖，喝羊肉汤，吃火锅都可以。基本上都是吃水饺基本上都是吃水饺冬至吃什么？民间风俗冬至吃什么？我们这边一般都是吃饺子冬至的前一天会包饺子，一般还是自己家里面包的饺子香。在今天···
冰糖银耳羹怎样煮以及它的功效润肤防皱——银耳莲子糖羹原料银耳10克莲子6克红枣10枚冰糖适量水淀粉适量1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，以放入碗中备用。2．锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。3．待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。···
桦树茸的功效【功能】提高身体活力，改善记忆力;抗癌，抗肿瘤，抗衰老，抗病毒，抗过敏，提高人体免疫力;清除体内的垃圾及毒素;降低血糖、血压、血脂，促进人体新陈代谢;安抚神经系统(镇静安神);促进肠胃道活动正常化等。桦树茸含有大量的抗癌、降血压、降血糖、降血脂、复活免疫作用的植物纤维···
骨折病人最适合吃什么骨折愈合过程分三个阶段，1：血肿机化期，这一阶段纤维连接生长需约2周。2：骨痂形成期，即骨折已达临床愈合阶段，此期约需2个月。3：骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。伤筋动骨一百天。听医生的话，多养。【诊断要点】一旦发生骨折，在骨折部位可产生疼痛、肿胀、瘀斑···
怀孕初期能补一些什么?可以补一些叶酸,不过如果你每天的饮食包括了蔬菜和水果,宝宝患神经管畸形的可能性很小.补叶酸也可以喝安满的奶粉,里面含叶酸比例很高,但是我怀孕初对奶粉很抵抗,所以只喝了一点.孕妇奶粉也不要喝太多，···
刀削面做法肉卤制作方法：猪肉：沫肉.分两种，瘦的是肥的三倍，瘦肉要最大我会做刀削面的肉卤啊！我是：龚升刀削面怎么做的？刀削面的调料(俗称"浇头"或"调和")，也是多种多样的，有番茄酱、肉炸酱、羊肉场、金针木耳鸡蛋打卤等，并配上应时鲜菜，如黄瓜丝、韭菜花、绿豆芽、煮黄豆、青蒜末、辣椒面···
