月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，新妈咪月子期间应该荤素搭配，保证营养的吸收。坐月子饮食注意事项：1、坐月子能吃蜂蜜吗？答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜···

鸽子汤下奶吗？鸽子汤营养丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，是女性的滋补食品。但是鸽子汤下奶吗?目前仍没有足够资料证明鸽子汤对奶水有促进分泌的作用。鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合···

从某种角度来说，母乳是母体血液转化而成的。妈妈血液循环好，血气足，才能分泌更多的母乳。产后，哺乳期妈妈最渴望的无非是，奶量足，把宝宝喂养的白白胖胖；健康瘦身，尽快恢复到孕前身材。该怎么实现呢？母乳妈妈除了通乳腺，勤吸吮之外，还需要适量的运动，充足的睡眠，以及饮食注意。母乳的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂质，其中“碳水化合物”在母乳喂···

小梦家的宝宝3个月了。马上要上班的小梦打算给孩子断奶。单位距离家19公里，不能往返回去哺乳，用母乳保鲜袋又担心夏季会变质，孩子喝了不好。再说，感觉自己奶不够，婆婆也说人家吃奶粉的孩子白白胖胖的。本来她已经做好了断奶的准备了，但是自己···

阿胶大枣羹原料：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克做法：将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。功效：本药···

刚生完孩子，奶水很少，怎么办？妇产科医生介绍了3种药膳，帮助产妇改善乳汁少的情况。1.舒肝鲫鱼汤配料：柴胡9克、王不留行12克、香附6克、鲫鱼一条（约重250克）、生姜15克。做法：将鲫鱼去鳞、鳃及内杂，洗净；生姜拍碎；柴胡、王不留行、香附用纱布包好扎紧，作为药包备用。先将···

母乳是任何奶粉都不可比拟的，母乳里面含有大量的球蛋白，能为孩子提供抗体，同时也满足了婴幼儿对营养物质的需求，产后能调整好饮食就能刺激乳汁分泌。产后吃哪些食物能催奶？1、猪肝菠菜汤把200克菠菜洗干净切成段，200克猪肝提前放在···

现在越来越多的妈妈都提倡母乳喂养，但有时因为各种各样的原因，导致妈妈的奶水不足，今天跟大家一起分享几款特效催乳食谱：一、猪蹄黄芪当归汤食材：当归10克，黄芪20克，通草6克，猪蹄2只。做法：猪蹄洗净，剁成小段，备用。黄芪、当归、通草···

“十月怀胎孕育新生命“宝宝的健康成长关系到每个家庭的幸福。很多时候宝妈因为各种原因奶水不足，孕妇催奶吃什么?和菜谱网小编一起了解了解吧，孕妇常吃一种菜宝宝吃饭香。莴苣具有清热、生津、消肿、利尿、通便的功效，对高血压、糖尿病患者很有帮助。莴苣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B1、B2、C、烟酸、维生素E，钙、磷、铁、钾、碘等，以及有机酸、脢等。莴苣更被发现其中有一种重要的抗癌物“莴···

生完宝宝后，喝木瓜猪脚汤，奶水多到宝宝喝不完。有些孕妇生完宝宝坐月子时，没有奶水。多喝木瓜猪脚汤，既营养又美味，还能丰胸美容，促进下奶。做法简单一学就会。木瓜猪脚汤所需的食材如下：猪脚一个、青木瓜一个、生姜一块、盐、鸡精、料酒适量。食材准备好后，就要开始煲噜！一定要认真学哦！第一步将猪脚冲洗干净，冷水下锅，把猪脚倒入锅中，加入适量料酒，焯下血水，煮开后将猪脚捞起沥干水分···

以下为剖腹产期间的月子食谱：其中很多小食材是有助于消肿、恶露流出和下奶的（豌豆、黄花菜，豆芽，莲子）第1天：→禁止吃饭喝水第2天：→清汤小米粥，少量饮水第3天：→排气之后少喝小米粥，鸡蛋糕（无油无盐）第4天：→适当无油无盐小米粥，红枣水第5天：→小米粥鸡蛋糕，红枣水···