经历了辛苦的十月怀胎,宝宝终于平安出生了,看到身边乖巧健康的宝宝,相信妈妈的心情都会非常激动和幸福。不过呀，一码归一码，也有不少宝妈烦恼自己的大肚子、宽臀部，特别希望自己能尽快恢复孕前好身材。确实，孕期妈妈为了保证自身和胎儿的营养，会不停的吃吃吃，···

其实很多的女人，为了家庭和孩子牺牲掉了自己的身材以及工作，最后还不一定能够得到他人的认可。所以说当你做了妈妈，也不要丢掉自己的身材和事业，我们一定要在产后减肥，防止自己的身体走样。产后减肥方法产后减肥先解决水肿和便秘两大难题：产后的妈···

生前130，产后94，成功恢复到孕前水平了！生宝宝前，闺蜜叮嘱我说一定要好好享受孕期的最后一刻，因为生完宝宝才是痛苦的开始。生完宝宝后果然如此，每2-3个小时的喂奶，宝宝无缘无故的哭，都让我随时炸毛，所以我很理解很多宝妈在产后身材走样，不修边幅。没有哪个女人不爱美，只是真的很难把时间花在自己的身上，但是产后半年是黄金瘦身期，过了这个时间想再回到产前状态，便难上加难。今天···

脱发，已成为困扰许多青年人的普遍现象。网上流传着这样一句话“第一批90后还没有脱单，却已经开始脱发了”，没错，小编作为一个标准90后，用“聪明绝顶”形容我最恰当不过了。不过，无论单身90后再怎么脱发，也脱不过···

说好的产后恢复很难的呢？怎么放在宝妈张歆艺就变得好像很容易的样子？之前张歆艺和老公袁弘在真人秀节目《做家务的男人》中打赌，在半个月之内减掉20斤，由之前的65公斤，减到55公斤。敢打这个赌，张歆艺也是个狼人了（就是比狠人再狠一点）......然而，这个看起来不太实际的约定竟然成真了，张歆艺···

#你好，新生命#我怀老二时38岁，那时候同事也在备孕二胎，两年了才成功。本想自己高龄，也要挣扎一番的，没想到老公从国外回来两个月就中招了。当时是喜忧参半的，对于二胎我们是有准备的，但是没想到来的这么早。那会儿自己已经报名学车了。学车是我这几年的心病，历经八年抗战，两个驾校，三次报名（我练车的经历都可以写一篇长篇小说，其中的酸甜苦辣，一把辛酸泪），这次下决心要拿下，哪怕···

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怀孕期间，为了保证孩子的营养需求，准妈妈都会吃下很多富有营养的食物，就会不自觉的让自己的身材变得肥胖。所以很多在生产完之后的女性就想快速减肥，来达到怀孕之前的轻盈体态。产后减肥除了要保证效果以外，还要保证健康，还不能影响哺···

女性在怀孕期间因为胎儿以及身体能量需求，体重会不断上升，甚至到生产时已经进入肥胖阶段。而这对于追求完美体型的女性来讲是不能接受的，她们在产后会采取各种措施减肥，却因为被困在误区内，导致减肥失败。所以产后想要减肥成功，首先要脱离误区，再抓住要点。产后减肥要远离哪些误区？1、哺乳期禁止减肥哺乳期需要补充营养供应幼儿母乳，如果减肥会导致能量不足而影响喂奶，因此很多哺乳期女性会打消减肥念头···

经历了孕期的各种辛苦，终于生下宝宝，以为可以歇口气了。但身边总有人念叨着：你需要发汗、做骨盆修复，还要做卵巢保养、乳腺疏通……面对被吹得天花乱坠的产后康复项目，宝妈真的能辨别真伪，免交智商税吗？今天，徐州市妇幼保健···

适合产后减肥的方法一：争取零碎时间无论因什么原因发胖，在减肥过程中最应该牢记的是：切勿操之过急。我们不是一口就把自己吃成了一个胖子，当然也不可能短时间内变成一个瘦子。产后是一个较为特殊的阶段，新妈妈产后初次健身时需要特别注意，务必向医生咨询何时能够开展常规的健身运动，因为产妇往···

妈妈们辛苦怀胎十月生下可爱的宝宝，自己却落得一身肉。产后发福的妈妈们不能放任自己自暴自弃，要减肥做辣妈而不是胖妈！产后减肥是有黄金期的，抓住这个阶段减肥事半功倍，妈妈们一定要抓住这个机会好好瘦身！1、产后6周前不要减肥，3-6月才是减肥最佳黄金时间孕期包括生殖系统、循环系统、消化系统等各脏器都发生了变化，在产后6周左右恢复···

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很多人可能会和妈妈开玩笑：“老妈，你好胖哟！”你的老妈会毫不留情的反击：“还不是因为生了你，生你之前我可瘦了。”的确，怀宝宝之前谁还不是个窈窕淑女，可是怀了宝宝后身材大走样，肉肉与日俱增，但是生完宝宝后可不要自暴自弃，产后及时的减肥还是可以回到以前苗条的状态。很多新手妈妈担心产后减肥会影响哺乳，其实只要坚持健康的减肥方式，不要急于求成、给自己施加压力，产后减肥并不会影响对宝宝···

女性生完宝宝后，身体变得越来越宽，骨盆越来越斜，肚子越来越肥，臀型越来越难看！你会觉得这是因为吃得太好了，也会觉得生完宝宝肉肉松了，还会觉得是坐月子期间没咋运动把身体搞肥了。注意：要想产后快速恢复苗条体型，要避免这些坑，还要做这几件事儿！要想恢复苗条好身材，先讲讲产后不能做的事儿：一、产后营养要丰富，但不可贪吃，不想管住嘴。过量过度饮食，只会让身体中囤积更多的脂肪，通常情况下，···

女人分娩的过程，说是从“鬼门关走一遭”，这种比喻方式一点也不夸张，在这里我为天下所有的妈妈点一个赞。为了能让更多的妈妈，产后恢复更快、效果更好，今天我们来谈一谈生产后，盆底肌功能障碍该如何护理？我国有很多女性缺乏产后的健康知识，更缺乏盆底功能恢复的方式和意义，错过了盆底肌恢复的最佳时间段，为今后的生活造成了很多不便。···

"什么？想让我给你们打瘦身针？"我怀疑自己耳朵有毛病，诧异地望着眼前这俩位并不肥胖的姑娘，"小妹子，你俩身材这么匀称健美，刚刚好啊！没必要减肥！更何况，我这没有瘦身针。"瘦身针是个什么鬼东西？跟不上时代节奏的我，赶紧查看资料恶补。这就是传说中的瘦身针原来，瘦身针的主要成分是肉毒素，肌肉注射后，使神经暂时性麻痹，从而局部肌肉神经供血不足，最终导致肌肉体积缩小。那么，瘦身针有副作用吗？肯定有···

#复工日记##居家日记##423头条知识节#昨天看到TVB花旦杨怡生下了小公主，取名小珍珠。照片里杨怡气色很好，一家三口温馨相拥，好幸福~~在港剧盛行的日子，她塑造了很多经典角色，记忆最深的是《oncall26小时》里的样子。感觉十多年都没有什么变化，好像每个女明星都是这样的。算起来，杨怡···

对于女性来讲，拥有迷人的身材是她们自信的资本，而有一些女性在孕期因为没有注意而让体重直线上升，在产后就想采取方法进行减肥，但有一些女性是剖腹产，由于剖腹产恢复比较慢，所以女性想知道在剖腹产后多久可以进行减肥，而且可以采取哪些减肥方法，一起来了解一下。剖腹产后多久可以减肥？一般来说在剖腹···

母爱伟大，妈妈为了孩子能够顺利的降生，付出了不少的努力。首先是怀胎十月的辛苦，继而是一朝分娩的痛苦，孩子出生之后，为了照顾孩子彻夜难眠的辛酸。这些不容易，只有当妈的才能够体会得到。在孩子出生之后，当妈妈的不仅要夜以继日地···

不少新妈妈在“卸货”之后，发现身材臃肿、赘肉堆积，此时她们都面临着同样一个问题，那就是产后如何减肥。而随着时代的发展，市面上关于产后减肥的方法也多种多样，产后妈妈减肥，健康永远第一!不要节食，只吃健康的食物，尤其是在餐桌上，你一定会看到新鲜的水果或新鲜的果汁，那些可能产生脂肪的食物应该列为“违禁品”。那么，产后最健康、最有效的减肥方法是什么呢?下面小编为您介绍几种安全有效的产后减肥···