对大多数中国人来说，只要提到坚果，脑子里首先浮现出来的就是核桃。核桃有“长寿果”之称，一项来自哈佛大学的研究显示，经常吃核桃与全因死亡风险、心血管疾病死亡风险降低有关，还与预期寿命延长有关。此外，常吃核桃还会带来其他好处。来源：深圳微博发布厅···

核桃基本上可以说是人见人爱了，基于中医以形补形的原理，葡萄不论是开核前还是开核后，都长成了补脑的样子，所以被大家认为是“补脑神器”。而核桃仁中的不饱和脂肪还可以促进胰岛素的分解，防止动脉硬化，核桃中的核桃油，也能够起到一定的缓解压力的作用，帮助降低血压。核桃···

出品|搜狐健康作者|吴施楠编辑|袁月核桃是日常饮食中常见的一种坚果，它对健康的重要作用被发现。发表在美国心脏协会旗舰期刊《循环》上的一项新研究指出，连续两年每天吃适量核桃，可以适度降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，即“坏胆固醇”的水平，并减少健康老年人体内LDL总颗粒数和小而密LDL···

山核桃具有非常丰富的营养，经常吃一些山核桃，其实对我们身体的健康有非常多的好处，能够增加我们的免疫力，但是吃任何东西都要注意把握一定的量，因为山核桃的热量也是比较高的，如果经常吃的话，会对身体造成一定···

学会核桃红枣此吃法，秋天多做一些囤起来，每天吃一块，好处多多。秋天是一个收获的季节，入秋后气温渐渐变凉，很多农作物也开始成熟采摘上市了，除了大家熟悉的板栗、花生之外，还有一种果实也是秋季不可错过的，那就是：核桃。核桃有早熟和晚熟的，每年的秋天进入9月也是核桃开始成熟采摘的时候，现在这个时候就有新鲜核桃上市，价格比以往要实惠很多，市场上常见的都是核桃干，这个时候吃···

#冬日生活打卡季##生活有温度#健康如果是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳，在冬天里，食物都被大雪所封，但是人体还是需要进补，以滋补身体，强健体魄。这次老五给您推荐3菜3果不一般，它们是男人的“强肾菜”，女人的“不老菜”。老五，你就吹吧。嗨！老五我虽然是有点夸大，但却实有作用。闲言碎语不多讲，咱们就来看是那3菜？那3果？3菜之一：山药为了保持山药营···

众所周知，核桃因为外形神似大脑而被认为能“以形补形”，可以补脑健脑。实际上，核桃中n-3脂肪酸和神经递质含量丰富，对大脑确实有好处，但是其他坚果如花生、杏仁和腰果等同样富含n-3脂肪酸。而且神经递质更是在多种动植物中都普遍存在，也没办法通过食物进入体内吸收，所以核桃健脑的说法并没有实际意义。虽说核桃不能补脑，但是它其余的好处却是不能让人忽视的，具体有什么呢？我们一起来看看！···

我们都知道深海鱼的好处多，其富含Ω-3脂肪酸，污染小，胆固醇含量少，蛋白质和其他矿物质含量高等等，能促进大脑发育，降低胆固醇，预防心脑血管疾病的作用更强，所以如今凡是有条件的人都热衷于食用深海鱼，孕妇和小孩更是特别适宜的人群。但是对于我们大多数百姓来说，毕竟···

一直以来，核桃在人们的心中都是非常珍贵的存在，很多核桃味的饮品，也打着“补脑”的旗号吸引消费者。在耳濡目染中，人们也渐渐把“吃核桃”跟“补脑”划上了等号，事实的确如此吗？不如一起来分析一下。核桃被“吹”出来的好处有哪些？补脑相信说起核桃的补脑价值，没什么人会怀疑，一直以来，核桃的补脑功效都是其最大卖点之一，很多朋友之所以会选择核桃，也是看上了核桃的补脑价值。确实，核桃···

平时适当进食一些对身体有调节作用的食物，可以维持身体健康状态。如果总是存在错误的饮食，有可能会让身体健康受损。对于男性来说，良好的饮食习惯是延长寿命，促进健康的有效措施。因此，平时男性应该挑选合适的食物来获取营养物质，这样才能最大程度减少疾病的患病率。那么，男性想要有效···

核桃与养生：核桃，又称胡桃，被誉为“万岁子”、“长寿果”与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃的养生功效：核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣···