俗话说得好“民以食为天”，不管世界怎样改变，吃始终是人们最基本的一个需求，一个人如果不吃不喝，那么很快就会死去。在过去，人们仅仅是为了吃饱穿暖而不断地奋斗，在现在，人们的生活水平不断的提高，花在吃上面的钱越来越多了，不仅仅是为了填饱肚子，更多的是品尝美味的食物。虽然食物确实非常的美味···

导读：十一是一年最长的假期之一，很多人会趁着此时休息，会好好地给自己和家人补补身子，而我们在选择补身子时，一定要选择合适的食物，因为有一些食物含有的热量特别高，如果我们每天吃，很容易使我们发胖。而十一过后，天气越来越冷，如果此时吃胖了，穿衣服就不好看了，所以胡师傅建议大家在十一期间，一定要格外的注意饮食。比如胡师傅今天给大家介绍的这5种食物，是长肉最快的5种食物，劝您十一在···

米饭是我们生活中经常吃的主食之一，有些人餐餐不能少，若一顿没吃，就会感觉怎么也吃不饱；还有人则避而远之，能少吃就少吃，怕长胖、怕升高血糖……其实，“没有不好的食物，只有不靠谱的搭配和吃法”，大米同样也是如此~今天小二就教大家健康吃米饭！1土豆配米饭没营养还易长胖吃米饭总要配着菜吃，那你经常···

吃什么样的东西会发胖呢？答案很简单那就是高热量的食物！高热量的食物都包括什么？高热量食物都有哪些：主要分为3种：高糖（碳水化合物）食物、高脂肪食物，高糖高脂肪食物。高糖（碳水化合物）食物有哪些？含碳水化合物也就是我们俗称的糖比较高的食物。这些食物包括：我们大家都喜欢吃的蛋糕、饼干、面包、冰淇淋、雪糕、糖果等等。还有即将进入冬季了，我们东北人最爱的冰糖葫芦。大···

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“红烧猪蹄”的做法。每次从宝鸡回西安，或者从西安到宝鸡的时候，都会经过岐山的一个小镇，小镇上有一家经营地方特色风味小吃的餐饮店，里面的猪蹄是必须吃的一道美食。他们家的猪蹄口感劲道，滑而不腻，吃起来特别有滋味。虽然我是···

导语：“胖”这个字，是减肥人群最不愿意让别人提及到的，其实，大家对于肥胖没必要太过忌讳，若是可以找到肥胖根源，那么减肥工作也会变得轻轻松松。尤其是我国人常常以高碳水的饮食为主，即便碳水化合物含量需要供给55%~65%的热量。但是摄入过多也会影响一整天的热量，对于控制体重并没有好处。打开百度APP看高清图片01易发胖的5···

每逢佳节之际，家家户户都会准备各种各样的坚果小零食，一来可以让新年，更有年味二来就能招待远道而来的客人，与亲友一同嗑着瓜子，聊着家常，生活别提多惬意。新年是我国最重要的一个节日，预示着新的一年即将到来，所有的不愉快都将留在今明，从明年开始一切都会回归正轨，···

如今，身材匀称的人，不管是男生还是女生，都会被人夸一句：真自律！为啥要这么说？因为现在的生活条件太好了，一天24小时，无论何时何地，想吃就吃，自己不做还可以随时随地点外卖吃！所以，现在最流行的话就是：管住嘴，迈开腿！但人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！合理的运动加上健康的饮食才是最重要的！但今天要和大家说的是，同···

美丽可以说是女性的代名词，没有哪个女性是不爱漂亮的，所以很多女性朋友穷其一生，用尽方法努力让自己变得更美一些。女性的美丽一般表现在三方面：气质、身材、面容。虽然，这三方面先天占了最大的优势，但是后天的保养也很重要，很多女性经过后天不断的努力，也让自己焕然一新。其中，有不少女性朋友想着能让自己更美一些，就会买很多保健品，我们不否认保健品有它的作用。不过，生活中还是有相当一部···

肥胖是现在很多人面临的难题，看着自己日渐变胖，很多人会十分担忧，害怕肥胖过度之后出现慢性疾病。另外，部分食物比较容易引发肥胖，需要及时远离，这样才能避免身体脂肪物质大量堆积影响健康。那么，哪些容易发胖的食物最好远离呢？1、巧克力巧克力是比较常见的零食，但是巧克力热量高，含有大量的糖和脂肪，总是进食巧克力有可能会导致身体肥胖明显。因此，在控制体重的过程中应该注意饮食的合理···

No.1奶茶：奶茶被誉为女生们的“续命水”，因为奶茶是牛奶和红茶的混合饮品，既有茶的清香，又有奶的甘醇，入口幼滑如丝，不会一饮而泻，而是延绵细密，有奶油的口感所以就深的女娃的喜爱。（附加：奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有色素和香精也比较高，加上茶中奶精是由椰子油制成的，不仅容易使人发胖，脂肪容易堆积在肚子上，体型就会容易变形）N···