每年一到夏天很多小伙伴脑海中会浮现一个公式夏天=空调+wifi+西瓜而说到西瓜免不了又要祭出这个长久以来困扰着减肥斗士们的难题它究竟是不是减肥水果？减肥期间到底能不能吃？减肥可以吃西瓜吗？西瓜，因为水分多，甜度高，很多人一听西瓜就摇头：“这么甜，热量一定很高吧？”其实，西瓜热量灰常低！100g西瓜才30大卡，和一块苏打饼干差不···

减肥，其实减的就是我们身体当中多余的脂肪，以达到体重上的一种平衡。所以，这对于我们来说，不仅是为了漂亮，还是为了健康。但对于减肥来说，很多人都抱有一种错误的观念。比如，减肥就是节食；减肥就是不吃面食，多吃青菜；或者减肥就是要以水果来代替正餐，等等。其实，上述观···

西瓜是很多人非常喜欢的水果，夏季或者炎热的时候吃一块西瓜别提多么凉爽了。但是你可知道西瓜吃太多有什么坏处吗?当你沉浸在西瓜的甘甜多汁时，可不要忘记你的体重在增加，而且你的肾脏也在受到伤害。今天寻医问药网男性频道的小编lumos就告诉你吃西瓜对身体的坏处有哪些。西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也···

都说夏季是减肥的最佳季节，此时身体代谢快，而且可以穿上漂亮的衣服秀身材，所以很多超重和肥胖人群相继在这个季节加入到减肥行列中，然而有些人没有营养师的专业指导，你又知道多少正确的减肥知识呢？今天小编先和大家聊聊减肥过程中吃水果的那些事！减肥期···

图片来自网络谣言：有人称吃西瓜不会胖，并且吃西瓜还有助减肥。真相：通过吃西瓜减肥并不靠谱，多吃西瓜也会导致肥胖。专业解读：西瓜含水量较高，食用后很容易产生饱腹感。但是其消化和吸收都极快，食用后没多久就会产生饥饿感。本想用西瓜代替正餐，结果却因为饿得快再一次进食，这样不仅起不到减肥的作用，还有可能会增重。西···

西瓜真的会胖人吗？作为一个110斤的胖子，我对吃西瓜会不会胖比较有经验。去年的暑假，沉溺于西瓜，几乎每天饭后都能吃半个的那种，体重蹭蹭蹭上涨，从95斤，飙升到110斤，都说西瓜不会长胖，怎么肉都长在我身上了！！！！如果单看热量值的话，西瓜的热量其实很低，每100g西瓜···

天气越来越热，距离夏天的脚步也逐渐靠近了。西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，富含维生素A、C和其他矿物质，其中含有的92%的水更是能补充身体所需的水分，并且西瓜利尿，能有效的促进新陈代谢。炎炎夏日，有什么水果比西瓜更加清甜爽口呢？但是总有人说···

炎热的夏季悄悄来临了，要问在夏天什么事情最可恼？当然是天气炎热、一身汗臭为最了。即使是长期在空调房里，只要一出来，汗水立即就冒出来，让我们很不爽。但是，在夏季也有一件我们很开心的事情，那就是吃西瓜的时候。外界炎热酷暑，吃上一块冰凉甘甜的西瓜，那一刻，一定会觉得人生的美食莫过于此。当然，夏天的水果非常多，但最受欢迎的，非西···

那天的时候吃上一口香甜的西瓜，感到十分的爽，不知道你是否知道吃西瓜也能够使你身体发胖，所以说对于胖的人来说也是一种奢望，那么如果想吃西瓜还不想使自己发胖，我们可以用以下的三种方式吃，这样既可以吃到西瓜，也不用担心···

炎热的夏季，人们很喜欢吃西瓜，因为它的确具有很好的止渴能力，所以吃西瓜是很好的消暑方式。不过，吃西瓜会不会胖呢？一天吃半个西瓜会胖吗？下面就随二姐一起来了解一下吧。吃西瓜会不会胖西瓜含水量非常高，94%以上都是水分，所以，我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液，让我们解渴。西瓜···

夏天最有代表性的水果，那非西瓜莫属了，现在水果极大的丰富，但很多人对西瓜的热爱，却是一点没减少。工作一天后，回到家开一只西瓜啃几口，西瓜的多汁与甘甜一下能把一整天的疲惫去除掉。很多人把减肥当成主业，从工作到生活，一直念念不忘减肥。有人夏天甚至把水果当饭吃，比如西瓜，希望多汁的西瓜能填饱肚子，代替主食，达到减肥的目的。但实际上没有几···

很多人都有这样一个习惯，那就是睡前吃东西。尤其是学生，晚饭吃得早，下了晚自习经常会感觉到饿，于是就会去零食，这样不仅增加胃的负担，同时也很容导致肥胖。有些食物睡前吃一点是不会导致肥胖的，但有些食物是绝对不能碰的，一碰就会长胖。一、咖啡无糖咖啡本身是不会导致肥胖的，但咖啡具有兴奋作用，睡前喝咖啡除非是你真的不想睡觉了，而有研究发现，睡眠太少···

夏天要到啦，还减肥er一个清甜“西瓜梦”。减肥界的“江湖”上盛传“一块一块西瓜一碗饭”的说法，这让很多喜欢吃瓜的小可爱望而却步。但是没有西瓜的夏天怎么能称得上是完整的夏天呢？减肥er也是有抱着西瓜吹空调的夏天梦啊~好了好了，关于减肥到底能不能吃西瓜的问题，今天小泽就为大家做个解答！一块西瓜一碗饭？首先我们来看看西瓜的热量：根据某软件上记载的100g西瓜热量约为26kca···

西瓜甘甜解渴，是夏天必备的水果，但有人食欲不佳，便把西瓜当饭吃，那么西瓜可以多吃吗？也有人说1块西瓜=6碗米饭，到底是真的吗？还有人觉得西瓜直接当饭吃，应该不会胖。本期《健康情报局》微视频，北京中医医院营养科副主任佟丽为您科普西瓜到底怎么吃才健康。本期嘉宾：北京中医医院营养科副主任佟丽（记者/沈甜摄像/孙鹏宇）···

随着夏季的来临，西瓜已经上市了，虽然现在西瓜的价格还比较贵，但是谁又能抵抗住西瓜的诱惑呢?吃西瓜会不会变胖?这是很多人都想问的一个问题，虽然吃西瓜好处很多，但是也不能随意吃，注意事项还是要了解一下的，具体内容就请看下面的文章介绍吧!吃西瓜会不会变胖西瓜是一种含水量很高的水果，百分···

夏天来了，最爽的莫过于抱着西瓜大快朵颐了，清甜又消暑。如果是"西瓜＋空调＋WiFi+你"，那简直就是天堂。但是，快乐是别人的，减肥人士只能选择“望瓜兴叹”。因为近年来，越来越多关于“吃西瓜会胖”的信息。的确，西瓜甜，因为含糖量高，而糖吃多了确实是会胖的。氮素，减肥，真的不能吃西瓜吗？其实是传闻变异了。什么“半个西···

夏至过后天气越来越炎热，让人的食欲大减，有些爱美的女士索性就不吃午饭了，当作减肥。但是这样会造成营养不良，更能导致基础代谢率下降，更难达到瘦身的目的！夏天吃什么让人消暑又瘦身？八款蔬果来帮你！1.西瓜西瓜有92%的含水量，大热天时吃西瓜可赶走夏天的烦躁感···