杏仁有很多丰富的营养元素，生活中，很多人喜欢吃杏仁，但是很多人不知道杏仁的功效、作用、正确的食用方法等等，就会发生意外，甚至有生命危险，下面我们一起来正确认识一下杏仁吧。吃杏仁的好处1、镇咳、平喘作用苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，···

杏仁是一种能止咳、润肠胃、消痰、润肺的中药，也可以叫它苦杏仁、杏核仁、杏梅仁、杏子等，杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁是一种健康食品，可以有效控制人体内胆固醇的含量。苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。杏仁的好处很多，但一些禁忌还是要注意的，不然对身体危害很大。1、杏仁内含有氰化钾，是一种剧毒化合物···

立夏了之后，天气越来越热。炎热的天气里人们的身体消耗也就更多，与此同时身体需要的营养和需求也会逐渐增加，在这个时候多吃一些水果和蔬菜，可以及时的补充人体身体所需要的水分，还可以帮助我们更好的消暑。在炎热的夏天，吃一些时令的水果是不错的选···

杏仁有很多丰富的营养元素，生活中，很多人喜欢吃杏仁，但是很多人不知道杏仁的功效、作用、正确的食用方法等等，就会发生意外，甚至有生命危险，下面我们一起来正确认识一下杏仁吧。吃杏仁的好处1、镇咳、平喘作用苦杏仁中含有苦杏仁苷···

我们的身边最有益于保护心脏的食物是什么呢？而且有很多的食物都可以保护我们的心脏，使我们的心脏更加的健康，那么到底有益于保护心脏的食物是什么呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢？就让我们一起来了解一下相关的介绍。1.杏仁作用：预防血小板凝结，减低心脏病风险。含有丰富油脂的坚果，如···

核桃是众所周知的高营养的坚果类食品，相信大家都知道，坚果大多数都是营养价值丰富的天然养生类补品，别看坚果只有一个小小的身体，但是这小小的身体中却蕴含着大大的能量。根据研究表明，只要每人每天坚持吃十克左右的···

冬天是个寒冷的季节，也是容易感冒的季节。现介绍一款常见的可以提高免疫力的食物——杏仁。说到杏仁的好处，多到数不过来，小编简单的介绍几个比较常用的。好处一：美容护肤，护发养发。这种功效，大部分的女性朋友都比较喜欢。杏仁中含有丰富的维生素E，可以排去皮肤的毒素，防止细纹和皱纹的产生，达到滋养皮肤、让皮肤光滑润泽的作用；且杏仁中还含有维生素D、钙、镁等，这些都是头发所···

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。苦杏仁不仅有食疗价值，还有药用价值。杏仁中含有的苦杏仁甙成分不仅能止咳平喘，还具有抗击肿瘤的作用。炒后可去小毒，用于肺寒久咳。那么，具体来说，炒苦杏仁有哪些作用呢？炒苦杏仁有哪些作用呢？1、炒苦杏仁···

30岁以后的女生很容易变老，身材、美貌都会发生很大改变，这时身材不再像少女一样纤细，身材变胖，皮肤衰老、脸色蜡黄、暗沉没气色，这些都是自然规律的改变，会发生在每个人身上。可是为什么很多30岁的女人能一直保持年轻苗条呢？其实，保持年轻是有好方法的。比如赵丽颖、孙俪、郭碧婷她们几个都是30以···

在生活中有一个小小的东西常常被我们随手丢弃，大多数人并不知道它的养生价值，这种东西就是杏仁，杏仁有一些苦涩的味道，但是对身体的好处就是非常多，今天就给大家来谈谈，健十全民养生――杏仁的养生价值杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于···

相信很多宝宝跟我一样，买杏仁粉的时候各种对比，不知道哪家哪个品牌的是纯正天然的。有时候花了正品的价格，买回来的又是假的。后来索性自己做，百分百放心！①买杏仁的时候要买生的甜杏仁，苦杏仁是有毒的，千万别搞错了。第一步得先给杏仁外皮去掉，浸泡和焯水都是非常有效的方法。但是浸泡需要较长时间，容易膨胀，所以最快最好的就是焯水了。杏仁冷水下锅，水开后煮一···