在生活中，大多数人都有过抽筋的经历。肌肉痉挛，俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。有些人觉得腿抽筋了，一定是缺钙了。其实，有很多原因都会导致“抽筋”，具体情况需要具体分析，我们才能对症下药。引发抽筋的五大“元凶”缺钙钙离子在调控肌肉收缩的过程中起着至关重要的···

腿抽筋是一种很常见的现象，在生活中稍微不注意可能就会引发腿部抽筋，过程非常痛苦。有的人会经常出现腿抽筋。不少人在晚上睡觉时也有腿抽筋的经历，小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩，痛得让你睡不着觉，影响睡眠。01哪些原因会引发的腿抽筋呢？1.年龄腿抽筋经常出现于老年人群当中，由于老年人肌肉的力量，有所减退，代谢功能比较慢，腿部肌肉中，所积聚的···

来源：北京青年报在生活中，大多数人都有过抽筋的经历。肌肉痉挛，俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。有些人觉得腿抽筋了，一定是缺钙了。其实，有很多原因都会导致“抽筋”，具体情况需要具体分析，我们才能对症下药。引发抽筋的五大“元凶”缺钙钙离子在调···

跑步跑着跑着，突然脚就抽筋了，半夜睡着睡着脚抽筋了，连站着都可能出现莫名其妙的脚抽筋，生活中无处不在，而且防不胜防，相信大家或多或少都经历过，一旦脚抽筋，疼痛难忍，非常难受，那么为什么会出现脚抽筋，该如何有效地去缓解？造成脚抽筋的原因有很多，如果人体长期缺钙也会导致脚抽筋，着是由于血液中钙离子浓度过低，肌肉极易兴奋收缩，出现肌肉痉挛，也是我们说的脚抽筋，这类多数发生的儿童，青少年、老年人等身···

图文／常春月刊以前小时候爸妈都告诉我们，脚抽筋是因为在长高，跟打嗝一样，抽一下就长1公分。真的是这样吗？根据统计，95%的人一辈子中都曾经有过抽筋的经验，最常发生的位置就是在小腿后侧的小腿肌肉，还有脚趾头和脚掌，都是比较末梢的地方。所谓抽筋，在医学上的定义就是「肌肉的不自主收缩」，非意愿性的动作，会引···

你是否有这样的经历？究竟是怎么回事呢？——晚上睡得正香，一阵抽筋袭来，小腿痛的想撞墙；——运动到一半突然抽筋，不但没享受运动的快乐，还得应付动弹不得的跛脚；——高跟鞋穿了一天好不容易坐下来休息，脚趾却不听话地轮番抽痛。。。抽筋，医学上称为肌肉···

[疾病查询]抽搐抽搐是不随意运动的表现，是神经-肌肉疾病的病理现象，表现为横纹肌的不随意收缩。那么究竟是什么原因导致了疾病的发生呢?针对这种疾病我们在日常生活中应该如何进行预[疾病查询]抽筋抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化。那么针对这种疾病我们在日常生活中应该···

许多人都有过在小腿抽筋的经历。抽筋虽然不是啥大事儿，但是如果连续发作确实会影响睡眠，降低生活质量，甚至还是某些疾病的信号，今天医生就来告诉你，是什么原因导致腿抽筋，以及如何缓解。睡眠怀孕静脉曲张牛奶动脉硬化游泳睡眠怀孕静脉曲张牛奶动脉硬化游泳···

几乎每个人都出现过抽筋的现象，有的是在做运动的时候，有的是正在休息的时候，突然间就出现了腿抽筋，但是大家的第一意识可能就是说自己缺钙了，但其实导致腿抽筋的原因并不完全都是因为缺乏钙元素，今天就给大家介绍一下腿抽筋的原因都有哪些？抽筋的原因有哪些？缺乏维生素其实抽筋主要是指的肌肉痉挛，特别是针对于经常偏食，不爱吃饭或者是三餐不按时吃的人，长期下来不仅···

腿抽筋是一种很常见的现象，在生活中稍微不注意可能就会引发腿部抽筋，过程非常痛苦。有的人会经常出现腿抽筋。不少人在晚上睡觉时也有腿抽筋的经历，小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩，痛得让你睡不着觉，影响睡眠。01哪些原因会引发的腿抽筋呢？1.年龄腿抽筋经常出现于老年人群当中，由于老年人肌肉的力量，有所减退，代谢功能比较慢，腿部肌肉中，所积聚的酸性物质，代谢功能比较···

躺在床上准备睡觉哎呦喂！抽筋了！阳光明媚走在街上哎呦喂！抽筋了！足球赛场准备一展雄风哎呦喂！抽筋了！为何抽筋总是找上你？难道是在长个？还是单纯缺钙？你知道背后的真实原因吗？今天小编就带你一探究竟人们常说，抽筋是因为缺钙了！尤其是中老年群体，因为吸收功能减退，更容易发生抽筋，这似乎成为缺钙引起抽筋的依据了。但是很多人大量补钙后抽筋并没有消···