类风湿关节炎是一种结缔组织疾病，是慢性、以炎性滑膜炎为主的全身免疫系统疾病，严重会影响关节致使身体残疾。除了类风湿患者能够去专业医院采取系统性治疗方法，长期以来，很多患者也希望能够通过食物疗法来减轻症状。令人兴奋的是，有些研究显示，某些食物与引起自身免疫疾病的炎症状态确实存在一定关系。具有对抗炎症功效的食物有哪些？01蔬菜、水果和谷类这些食物具膳食纤维，···

夏天已经过半，怪浪人中午办公室都即使吹着空调都可以嗅到夏日的气息了，太阳是越来越烈了，稍微一段路就受不了了，口干舌燥的。每每在这个季节，我都会在冰箱里摆满自己喜欢喝的饮料，汽水、果汁、果冻都有。今年一种水果火遍了各大水果店，饮品奶茶店。这种水果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、···

凉风有信，秋意渐浓，进入秋天之后，我们的饮食习惯也应随着季节的变换而改变，古语讲“秋食白食，滋阴润肺”，老一辈认为秋季比较干燥，应该多吃一些“白食”，即白色的食物，有助于我们进行秋日的养生进补，在《黄帝内经》中就有“夏主心，秋主肺”的说法，肺应于秋，与白色对应，所以从古至今，民间就有秋天吃白色的食物，有助于秋季滋阴养肺、舒缓秋燥，这也是老祖宗留给我们的养生秘诀。从现代营···

酪氨酸，公认的对白癜风患者有利的氨基酸，富含于多种食物当中，常吃富含酪氨酸的食物，可以促进黑色素形成。那么问题来了！1、什么是酪氨酸？酪氨酸化学名称为2-氨基-3-对羟苯基丙酸，它是一种含有酚羟基的芳香族极性α-氨基酸。酪氨酸是人体的必需氨基酸和生酮生糖氨基酸。2、为什么络氨酸能够促进黑色素形成呢？因为酪氨酸是酪···

蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外，人体最重要的三大能量营养素之一，对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用，如果不及时补充蛋白质，容易导致发育迟缓，营养不良，可以说蛋白质是生命的物质基础，然而哪些食物能补充蛋白质呢？营养学会专家组列出了排在前十名的“优质蛋白质食物”，备受追捧的···

秋季多给孩子吃它，富含18种氨基酸，铁含量极高，补血养颜气色好！到了秋季，人体新陈代谢得也快，饮食方面更要注意一些，特别是凉的食品要慎重入口，这个季节不妨可以多给孩子吃它，就是芹菜还有鱼豆腐，营养都非常全面，富含18种氨基···

说起蛋白质，很多人是种熟悉又陌生的感觉：虽然不知道蛋白质有什么用，但多吃点肯定对身体有益。事实上，我们身体活动时时刻刻都离不开蛋白质：皮肤更新代谢、骨骼发育、肌肉的构成和修复。不仅如此，蛋白质还可以保护身体，发挥免疫功能，从而抵抗病毒。蛋白质是抵抗病毒最关键的食物早前张文宏医生就在采访中提到，蛋白质是抵抗病毒、疾病的最重要物质，疫情期间大家只有要摄···

这是关于多巴胺的。毕竟，幸福感只是一种化学反应，在此过程中会产生激素——神经递质。从它们的名字就很清楚它们具有什么功能。它们在脑细胞中从一个神经元到另一个神经元传递信息，因此我们感到快乐、温柔、欣快感，总的来说，我们过去称之为幸福的一切。事实···

编者按：我们都知道睡眠不足会严重危害身体健康，更容易让人患上抑郁症、肥胖症，并且压力增加、易注意力不集中、易冲动……但经常熬夜究竟对人的寿命有多大程度的影响呢？研究：长期睡眠不足将使寿命缩短1成经常熬夜究竟对人的寿命有多大程度的影响呢？据美国《时尚》···

白癜风是非常严重的皮肤疾病，若是没有得到很好护理的话，会导致白斑的扩散。患者除了严格按照医生的嘱咐，使用药物之外也要调整好饮食，尤其是5款食物坚决不能吃。白癜风不能吃的食物有哪些？1、富含维生素c丰富的食物人体白癜风的主要因素是，身体中的黑色素细胞中的酪氨酸酶活性明显的降低或者消失，从而影响了黑色素···

很多人晚睡翻来覆去睡不着，第二天工作学习没状态，浑身都难受，不知道该怎么办，其实我们可以多吃这些食物。第一种，富含维生素B的食物，比如说，动物内脏和肾脏、蛤蜊、沙丁鱼、牛肉等第二种是富含钙的食物，比如奶制品，牛奶、奶酪、酸奶等，还有大头菜、西兰花、和卷心菜等蔬菜；···