大千世界，无奇不有，有很多东西长得明明很相像，但是用处和功能却不一样，正所谓“一母生九子，九子各不同”。前几期文章里我们分析过紫皮洋葱和白皮洋葱的不同；我们讲解过菠萝和凤梨的区别；同样我们也介绍过青柠檬和黄柠檬的相同与不同点，许···

紫甘蓝#合理膳食增强免疫力#合理膳食，不仅让我们有更多的力量维持我们的健康，还让我们远离一些慢性疾病，诸如：糖尿病、血管栓塞、高血压、肥胖等。今天，小编为您带来的食物是甘蓝，希望您喜欢。【甘蓝】甘蓝——维生素C——胡萝卜素——钾——镁甘蓝，俗称卷心菜、圆白菜、大头菜、包菜，富含维生素C、β胡萝卜素、钙、镁、膳食纤维等营养成分，还含有大量植物化学···

大千世界，无奇不有，有很多东西长得明明很相像，但是用处和功能却不一样，正所谓“一母生九子，九子各不同”。前几期文章里我们分析过紫皮洋葱和白皮洋葱的不同；我们讲解过菠萝和凤梨的区别；同样我们也介绍过青柠檬和黄柠檬的相同与不同点，许多小伙伴纷···

补维C一直都是大家关注的话题，《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议成人每天要摄入100mg维C。说到补维生素C，大家首先想到的就是柠檬、橙子等水果。其实很多蔬菜的维C含量很丰富，甚至不比水果低。今天小盖给大···

结球甘蓝又叫洋白菜，圆白菜、卷心菜等，在我们当地，人们习惯叫它包菜。甘蓝适应性很强，具有很强的耐热和抗寒能力，其抗病性强，适应性广，在我国大部分地区可进行春、夏、秋季露地栽培以及保护地越冬栽培，长江在下···

甘蓝是很多人都非常喜欢吃的一种蔬菜，它的种类有很多种，而且生命力非常的旺盛，又被人们称为不死菜。甘蓝的营养价值非常的高，很多人都非常喜欢吃甘蓝，深受很多人的喜爱与欢迎，接下来小编带大家了解一下，经常的吃甘蓝对人们的身体健康有哪些养生功效，希望对大家有很大的帮助！【1】营养价值甘蓝的营养价值很多，并且···

不知道你有没有和我一样的感觉，春天的超市上新了好多野菜，香椿、马兰头、荠菜等等。作为一个从小生活在广州的城市人，我惭愧小时候没怎么见过野菜，只有偶尔去乡下游玩才吃得上，但野菜长什么样子，还真不知道。现在不一样了，得益于国家农业经济发展和物流业发达，再也不用开一个小时车跑到乡下吃野菜了，超市就···

随着冬季都已经到来，很多的花卉植物都已不适合进行露天的孕育开花，大家都将家里面的一些花卉植物放在温室里面养护，因此在冬季的环境却显得是比较的冷清，但是在城市里面还是有一种似花非花、似菜非菜的美丽植物，受到大家的欢迎，像是路旁，广场边还有就是公园里，都有着这种植物的踪迹，他就是羽衣甘蓝。羽衣甘蓝的品···

秋意渐浓，家里的花刚熬过夏天，就得考虑过冬的问题，不得不说，花匠的一年四季都闲不下来，这个时候，真的需要来几盆耐寒又皮实的花来养养眼，今天，小编就给大家推荐一种非常漂亮的“叶子花”——羽衣甘蓝，能看又能吃，关键是耐寒又好养，零下几度都冻不死，现在入手正合适，家里养几盆，叶色绚丽如花，美成一幅画！一、羽衣甘蓝为何花？羽衣甘蓝又叫叶牡丹、牡丹菜、花包菜等，是十字花科芸薹属···

羽衣甘蓝的名字听起来很美，其实羽衣甘蓝是卷心菜的一个变种。羽衣甘蓝的结构形状和卷心菜很像，但是羽衣甘蓝的中心不会卷成团，这点和卷心菜非常不同。羽衣甘蓝的价值非常的高，除了能给我们作欣赏的价值外，还有食用的价···

说到卷心菜，大部分的人都非常的熟悉，卷心菜常常会出现在人们的饭桌上，被做成各种各样的美食。卷心菜吃起来很好吃，因此更是受到了人们的喜爱，尤其是在冬天更是卷心菜最受人喜爱的季节之一。如今天气已经在不断的降温，卷心菜开始大批···

羽衣甘蓝菜嫩煎时不仅是一道美味的配菜，更对您有好处。羽衣甘蓝的许多健康益处源自其高维生素K含量，但其他营养成分——如类胡萝卜素和钙——也是这种不知名超级食物的健康促进特性。以下是羽衣甘蓝最有趣的营养益处:1.羽衣甘蓝富含营养，尤其是维生素K羽衣···

在全民瘦身，全民健身的年代，轻食的概念被越来越多的人提及。如今越来越多的轻食餐厅席卷上海，最为普及的菜品之一便是果蔬沙拉，其中羽衣甘蓝作为食材更是成为好莱坞明星餐桌上一枚冉冉升起的新星。那么，羽衣甘蓝究竟是什么，能广受追崇呢？羽衣甘蓝究竟是什么？羽衣甘蓝属于十字花科蔬菜，为甘蓝的一个变种。原产地中海沿岸，在我国南北各省均有栽培。羽衣甘蓝有什么营养价值？从营养上来说，羽衣甘蓝和其它蔬菜一样，都含···

赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！你也许西兰花、白花菜都吃过，但是，你知道西兰花和白花菜其实都是甘蓝的变种吗？这两种蔬菜由于热量低，维生素、矿物质含量丰富，成为日常饮食中很多人的蔬菜选择。西兰花别名青花菜，白花菜别名花椰菜、菜花。如果仅仅从颜色上区分，西兰花和白花···

卷心菜是我们常食用一种蔬菜，也叫包菜。包菜的营养价值也非常丰富，它一般分为绿甘蓝，紫甘蓝和疙瘩白这三种。而其中紫甘蓝可能不是很常见，因为大部分它是用来做凉拌菜，或者沙拉的比较多。紫甘蓝的食用价值一、可以减轻关节炎等疾病甘···

油菜食物解密油菜又名云薹、云薹菜、薹菜、薹荠。油菜属十字花科草本植物，其茎鲜嫩，叶呈深绿色，帮与白菜相似，主要有芥菜型，白菜型，甘蓝型三种类型。油菜是中国主要的油料作物和蜜源作物之一。用油菜籽榨成的食用油，目前是仅次于大豆和棕榈油排名第三的植物油。···

自从圣诞节过后，小满开始疯狂迷恋红色。衣服要穿红色的；玩具小铲子优选红色的；吃饭的小碗也要红色的；……最近连姥姥做的菜，都尽量拣红色的吃，比如西红柿、胡萝卜、红甜椒、南瓜…为此，满妈特意去搜罗了五颜六色的蔬菜都有啥营养，哪种蔬菜营养最好，宝宝该怎么吃，不吃该怎么办。一起来看看吧～01五颜六色的蔬菜，营养有什么···