天气太热，对于我这样一个超级怕热的人来说，在周末，除了逛商场看电影，好象没别的娱乐活动可以进行了。周末不出门，我们可以宅在家里做我们喜爱的美食，熬一锅海鲜粥，加了干贝和鲜虾，鲜掉眉毛哟。小贴士：原料：大米100克清水1000克配料：干贝30克鲜虾姜丝小葱调味：盐1、干贝入锅时，你可以将干贝撕成丝，也可以就这样入锅。2、虾先过水再入粥里，这样更干净没有腥味，剥出虾仁，别忘了···

春天的早餐，必须营养丰富才能暖身养胃，此粥隔三差五吃最好了清明节前后，貌似年年都是阴雨不断然后降温倒春寒。在这样的季节这样的日子里，大家要注意保暖以免感冒了。在今天的美食分享推荐里，要向大家介绍一款好吃的养生粥品。这就是皮蛋烧骨粥，与大家日常所吃的皮蛋瘦肉粥相比。可以说完全秒杀皮蛋瘦肉粥，不···

菠菜干贝粥，味道鲜美，提高抵抗力，再挑食的宝宝也能吃上小半碗在我们这边每天早上起来都有喝粥的习惯，我们家也不例外，自从有了宝宝之后更是如此，每天都会为宝宝熬一锅粥，海鲜粥、养胃小米粥、猪肝粥等等。喝上暖暖的一碗粥，胃里暖暖的，一整天都很束缚。我家宝宝每次都能吃上···

宝宝不爱吃饭可能是我们在当妈路上最头疼的问题了，引起宝宝食欲不振的原因有很多，而缺锌就是其中的一种。所以在日常的辅食中，妈妈们要多给宝宝补充一些锌含量丰富的食物。干贝，也就是瑶柱，它是扇贝的干制品，是一样含锌量很丰富的食材，有补锌的功效。而且这···

家常炖萝卜排骨汤，多加这食材味鲜有营养，我家每周炖二三次。萝卜排骨汤，甘甜鲜美，大人小孩子都爱喝，小编从小经常喝到此汤，总也喝不腻。如今为家人制作一日三餐，炖品菜肴换着做，萝卜排骨汤也炖得更味美了。此汤上桌家人夸，三种食材炖一炖，汤清鲜美营养丰富，简单好喝——干贝萝卜排骨汤。排骨，是···

上周末朋友聚会，聊起海参，一个营养师朋友推荐的海参小米粥，我做了家人都说好，这个粥营养丰富，特别养胃易于吸收，推荐给厨友们。By诺克妈妈用料自己泡发好的海参1只黄小米70克枸杞15颗高汤1小碗生姜1片食盐1小勺料酒3勺做法步骤1、准备好所有食材：泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。2、将小米用清水泡20分钟。3···

干贝中富含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等，对宝宝的生长发育是有益处的。By喜乐妈辅食记用料胡萝卜1块西兰花1朵胚芽米适量黄小米适量干贝适量做法步骤1、干贝温水浸泡20分钟以上。2、撕成细丝。3、胡萝卜，西蓝花焯水切碎。4、冷水下粥米。5、加干贝丝。6、加胡萝卜碎，大火煮开，转小火慢煮30分钟左右。7、粥煮至软烂粘稠加···

难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料剩米饭两小碗胡萝卜切片(5-6片)香菇1个油菜1小棵虾仁6-7个鱼丸2个熟鹌鹑蛋3个1.胡萝卜，香菇，鱼丸，虾仁，油菜，鹌鹑蛋，切丁2.把剩米饭放到煮锅里加水煮烂，呈粥3.把切好的，胡萝卜丁，香菇丁，虾仁，鱼丸丁放到···

名店名厨家常菜，在家也能吃同款！今天，上海颖奕皇冠假日酒店《名人堂》中餐厅的大厨，将教大家做一道四季皆宜的家常菜鲜虾瑶柱煨山药！CHEFPROFILE大厨简介戎猛，上海颖奕皇冠假日酒店中厨厨师长，从业27年，掌握粤、苏、浙菜系以及上海本帮菜中诸多菜品的烹饪手法。READY食材准备铁棍山药···

再匆忙的清晨也不要忘记来上一份营养全面又快捷的早餐，毕竟这是一天的开始，补充能量是必须的。来上一碗补铁又补钙的菠菜瑶柱粥，既鲜又有咸味儿，方便、快捷～By多味小厨用料东北大米60-80克清水400-500ml菠菜10克瑶柱15克盐1勺做法步骤1、准备食材2、大米清洗干净，提前用水浸泡～3、菠菜清洗干净，焯水去草酸～4、捞出后，切成小段～5、大米放入煲粥锅中～6、加入清水～7、放入瑶···

干贝即扇贝的干制品。它是由扇贝的闭壳肌风干制成．富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。具有滋阴补肾、和胃调中功能。干贝的做法包括很多，例如煲汤、爆炒、清蒸都是可以的。其味道、色泽、与海参、鲍鱼不相上下。干贝蒸金针菇图文作者|泽瑞妈妈原料：金针菇400克、干贝···