来源：光明日报河北省秦皇岛市海港医院睡眠障碍科主任医师张春荣为海港区外语实验学校学生讲解多导睡眠监测记录。曹建雄摄/光明图片小学生在油菜花田写生。新华社发河北省邢台市隆尧县第二实验小学。新华社发睡觉是第一等大事。“周六一上午就留给孩子补觉了。睡好了，再说其他。”三年前，北京初三家长···
不知道宝妈们有没有发现，有时候宝宝睡觉并不踏实安稳，每个晚上总会醒来几次，偶尔睁开眼睛、手脚微动、哼哼唧唧，甚至会偶尔哭1-2声。如果此时，你将宝宝抱起来哄睡，可能会让宝宝彻底醒来或者让宝宝对你的哄睡产生过度依赖。其实，上述表现都是宝宝处于快速眼动睡眠时的正常反应。接下来钧妈就跟宝妈们分享一下，遇到这种情况的时候宝妈们该怎么做才好。···
本文作者：余涛医生“医生，手指长倒刺，是不是缺什么元素？”?“医生，脸上长雀斑，是不是缺什么元素？”“医生，睡眠不好，是不是缺什么元素？”……这类问题，都有一个要求：查“微量元素”！微量元素是何方圣神？真的什么都是它的错吗？世间万物都是由元素构成，人体当然也不例外。目前已知的元素有100多种，人体中可以发现60多种元素的“踪迹”，其中一部分元素可能只是暂时进入机体而已，并不参加人体的新陈代谢活动···
哭睡对孩子的伤害有多大？宝宝不抱不哄，任其哭累了自主入睡，我们称这是“哭-睡冷处理法”，是非常不当的方法，赶紧停。有家长说：宝宝哭起来就像小神兽，闭着眼睛、腿脚一通乱蹬，你见过几个孩子哭出眼泪？哭这不是再正常的现象了吗？干嘛要哄睡？从呱···
所有的妈妈可能都会有这个困扰，就是宝宝夜晚睡不好，一会就醒、半夜起来哇哇大哭，无论如何就是不能一觉睡到天亮，宝妈也得跟着“熬夜”，这可苦了新手爸妈们，到底宝宝为什么总是哭、睡不好呢？生理性原因?饥饿或口渴、困倦、恐惧。?出牙期不适感?环境过冷···
疫情反复，天气多变，宝宝们容易因不适应而生病或免疫力下降。今天，知食君给宝爸宝妈们分享一下，如何从营养摄入，提高睡眠质量等方面为宝宝提高免疫力。宝宝频频发烧感冒就意味着免疫力不足吗？一般情况下，学龄前的宝宝平均每年都会感冒六到八次左右。而幼儿园时期的宝宝，则更加容易感冒发烧，甚至可能每个月都···
经常有家长来门诊咨询，孩子睡觉时总张嘴呼吸、爱翻身打呼噜、睡不踏实，甚至感觉孩子变丑了，究竟是怎么回事儿？这很有可能是宝宝出现了腺样体肥大的相关症状。腺样体位于鼻咽腔顶部和后壁交界处，两侧咽隐窝之间的一团淋巴组织，小儿出生时即已存在，逐渐长大，约于6-7岁时达到最大，10岁以后逐渐退化、萎···
我们家娃也有过这么一段时间，晚上经常会翻来翻去，然后特然惊醒，偶尔还会哭喊，有时候一个晚上好几次。虽然哭完也会睡着，但弄得大人精疲力尽，哄完也不能马上睡着，等睡着了这边又醒了……刚开始也不知道什么原因，去社区医院和儿保都查了一下，结果都是没啥问题，所以有可能是睡眠环境不好。我们家楼层比较高，相对还是比较安静，被吵醒的可能性不···
新生儿出生后的吃喝拉撒都是需要父母来管理的，对于新手父母来说，除了吃奶最让人头疼的就是睡觉的问题。因为孩子胃口比较小，吃一次奶只能坚持几个小时，特别是睡得正香甜的晚上还要醒来喂奶，对于妈妈来说太折磨人了。特别是母乳的宝宝，可能夜醒的次数会更多。妈妈们至少有一年的时间都不能好好睡觉，所以···
黄体期能怀孕吗什么是黄体期病情分析：月经周期中有月经期增生期和分泌期没有黄体期你提到的黄体期考虑是排卵后就可以形成黄体是排卵后的一种表现意见建议：可以说有黄体形成说明已经排卵因此在黄体期内不会怀孕黄体期能怀孕吗什么是黄体期病情分析：···
喝弱碱性的水有什么好处？一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。同样，饮用弱碱性···
补肾药酒的方子具有补肾壮阳效果的中药很多，如附子、干姜、肉桂、肉煎蓉、仙茅、淫羊茵、阳起石、骨碎补、巴乾天、川续断、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑原始、复盆子、茧丝于、鹿茸等。在临床上使用这些药物治疗时，还要根据病人的表现，症状、舌质、舌苔变化及脉象···
槐米的用处槐米的药用价值槐米的功效槐米的功效与作用2011-12-19|南山松林|转藏(83)【性味归经】性寒凉，味甘平；入肝、大肠经。【功效主治】凉血止血，清肝降火。主治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，啊血，赤白痢，目赤，疮毒，高血压等病症。【营养成分】每100克鲜品含水分78克，蛋白质3．1克，脂···
白血球低吃什么具有滋补、强壮、健脾的功效,尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。有报道说:一位70多岁的老妇胡某,因乳房癌,后又发生肺癌,年高体弱,白细胞仅1000/毫升,既不能手术,又不能化疗,老人只得试服鲜蜂王浆,10多天《神农本草经》中载:灵芝“益精气,坚筋骨”。《本草纲···
喝荷叶茶能减肥吗荷叶泡茶说是可以瘦身,但在喝的时候建议荷叶和绿茶以1：4的比例泡茶。另外在喝荷叶茶的时候注意控制饮食和适当运动，每天在早晨和中午各泡一杯，每次冲泡喝到1/2添加满水杯，一杯茶可添加4至5次水。浓度以第一次冲泡微苦为宜。坚持下来后一个月内就会有效果。中国自古以···
做爱动作要领主要是调情，再就是温柔。1.2.3.42.2.3.4....再来一次......这怎么讲.多体验几次就有技术了.亲摸干女人同房喜欢什么样的姿势传统男上女下式。女人喜欢被紧紧的抱住。···
青春痘的疤痕怎么治除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作···
大便不成形是怎么回事呢？如何治疗大便不成形？大便不成形有可能是受凉，现代人由于生活起居、饮食不合理等，经常会出现这样或那样的健康问题，最明显最常见的一个现象，就是反映在排便状况上。大便不成形、大便次数多，困扰着很多都市年轻的上班族，那这些到底是怎么回事···
耳垂上长疙瘩是怎么回事你好，你这种可能是皮脂i腺囊肿，多发与年轻人。这个一般能自愈无须治疗，也可以涂抗炎药膏。上火了,别去管它,慢慢就没了,放心吧,没事的,我耳朵边也经常长,一碰还疼,但是看不见就不心烦了.为什么耳垂上也会长痘痘耳垂上长的不是痘痘，我估计是‘皮脂腺囊肿’，也叫‘···
小儿发育迟缓都有哪些表现？1、轻度发育迟缓：大多数精神发育迟缓(75%~85%)是属于此型。早年发育较正常儿童差，语言发育迟缓，但仍有一定的表达能力，往往在幼儿园后期或入学以后，才发现有学习困难，领悟力低，分析综合能力欠缺，思维较简单，经过努力勉强可以达到小学毕业水平，有一定的社交能力，成年后···
石榴籽可以吃吗？可以，连同籽的石榴子还是治胃病的良药，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。并且石榴籽油是唯一植物源的多不饱和共轭脂肪酸，其主要成分为石榴酸，含量可达70-80%。因石榴酸的结构与共轭亚油酸（CLA）最为接近而将其称为”超级共轭亚油酸”，其功能性超过一般意义上的共轭亚油酸。石···
