来源：光明日报河北省秦皇岛市海港医院睡眠障碍科主任医师张春荣为海港区外语实验学校学生讲解多导睡眠监测记录。曹建雄摄/光明图片小学生在油菜花田写生。新华社发河北省邢台市隆尧县第二实验小学。新华社发睡觉是第一等大事。“周六一上午就留给孩子补觉了。睡好了，再说其他。”三年前，北京初三家长···
不知道宝妈们有没有发现，有时候宝宝睡觉并不踏实安稳，每个晚上总会醒来几次，偶尔睁开眼睛、手脚微动、哼哼唧唧，甚至会偶尔哭1-2声。如果此时，你将宝宝抱起来哄睡，可能会让宝宝彻底醒来或者让宝宝对你的哄睡产生过度依赖。其实，上述表现都是宝宝处于快速眼动睡眠时的正常反应。接下来钧妈就跟宝妈们分享一下，遇到这种情况的时候宝妈们该怎么做才好。···
本文作者：余涛医生“医生，手指长倒刺，是不是缺什么元素？”?“医生，脸上长雀斑，是不是缺什么元素？”“医生，睡眠不好，是不是缺什么元素？”……这类问题，都有一个要求：查“微量元素”！微量元素是何方圣神？真的什么都是它的错吗？世间万物都是由元素构成，人体当然也不例外。目前已知的元素有100多种，人体中可以发现60多种元素的“踪迹”，其中一部分元素可能只是暂时进入机体而已，并不参加人体的新陈代谢活动···
哭睡对孩子的伤害有多大？宝宝不抱不哄，任其哭累了自主入睡，我们称这是“哭-睡冷处理法”，是非常不当的方法，赶紧停。有家长说：宝宝哭起来就像小神兽，闭着眼睛、腿脚一通乱蹬，你见过几个孩子哭出眼泪？哭这不是再正常的现象了吗？干嘛要哄睡？从呱···
所有的妈妈可能都会有这个困扰，就是宝宝夜晚睡不好，一会就醒、半夜起来哇哇大哭，无论如何就是不能一觉睡到天亮，宝妈也得跟着“熬夜”，这可苦了新手爸妈们，到底宝宝为什么总是哭、睡不好呢？生理性原因?饥饿或口渴、困倦、恐惧。?出牙期不适感?环境过冷···
疫情反复，天气多变，宝宝们容易因不适应而生病或免疫力下降。今天，知食君给宝爸宝妈们分享一下，如何从营养摄入，提高睡眠质量等方面为宝宝提高免疫力。宝宝频频发烧感冒就意味着免疫力不足吗？一般情况下，学龄前的宝宝平均每年都会感冒六到八次左右。而幼儿园时期的宝宝，则更加容易感冒发烧，甚至可能每个月都···
经常有家长来门诊咨询，孩子睡觉时总张嘴呼吸、爱翻身打呼噜、睡不踏实，甚至感觉孩子变丑了，究竟是怎么回事儿？这很有可能是宝宝出现了腺样体肥大的相关症状。腺样体位于鼻咽腔顶部和后壁交界处，两侧咽隐窝之间的一团淋巴组织，小儿出生时即已存在，逐渐长大，约于6-7岁时达到最大，10岁以后逐渐退化、萎···
我们家娃也有过这么一段时间，晚上经常会翻来翻去，然后特然惊醒，偶尔还会哭喊，有时候一个晚上好几次。虽然哭完也会睡着，但弄得大人精疲力尽，哄完也不能马上睡着，等睡着了这边又醒了……刚开始也不知道什么原因，去社区医院和儿保都查了一下，结果都是没啥问题，所以有可能是睡眠环境不好。我们家楼层比较高，相对还是比较安静，被吵醒的可能性不···
新生儿出生后的吃喝拉撒都是需要父母来管理的，对于新手父母来说，除了吃奶最让人头疼的就是睡觉的问题。因为孩子胃口比较小，吃一次奶只能坚持几个小时，特别是睡得正香甜的晚上还要醒来喂奶，对于妈妈来说太折磨人了。特别是母乳的宝宝，可能夜醒的次数会更多。妈妈们至少有一年的时间都不能好好睡觉，所以···
吃什么可以长高嘿嘿！吃含钙的食物比如说：牛奶、鸡蛋、肉动物的肝脏、豆类……有很多都有含钙哦不过补充钙还是没有效果的还要补充维生素D因为维生素D促进钙的吸收有利于长高可是含维生素D的食物很少就算有量也不多不过你可以去晒太阳哦通···
黑豆泡醋有什么功效呢1、有效缓解眼疲劳视力下降，头晕目眩，有奇效。视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦。因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。2、醋泡黑豆对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、···
本命年戴什么好在淘宝网有一家店名六朝手工坊的，有一款专为本命年朋友制作的礼盒装护身符红腰带，上面绣有本命年属相和岁岁平安事事顺心八个字。很适合自戴或送礼用哦,男女都适合哦~~本命年系红腰带，是我国自古以来的民间习俗。所以送红色的腰带，腰饰，护身符最合适不过了。或者送手工编···
戴牙套多少钱？影响牙套价格的因素，其实比较多，有这么几个。第一、选择的牙套是什么材料的，比如进口的隐形矫正的牙套价格一般在4万元以上，国产隐形矫治牙套一般在2万以上，不同的品牌之间还有一定的区别。第二、在哪个城市矫正牙齿戴牙套，如果是在北京、上海这样的大城市的话，价格肯定是高于···
黄胆是什么？？黄疸又称黄胆，俗称黄病，是一种因人体血液中的胆红素浓度增高，所引起的皮肤、黏膜和眼球巩膜等部份发黄的症状。某些肝脏病、胆囊病和血液病经常会引发黄疸的症状。通常，血液的胆红素浓度高于2-3mg/dL时，这些部份便会出现肉眼可辨别的颜色。黄疸是指高胆红素血症，临床表现即血中···
几种春卷皮的做法春卷皮的做法一般分为烙的方法和蒸的方法，一般来说蒸出来的春卷皮比较柔软，捞出来的稍微干硬，这里需要根据包裹的食材来选择做法，如果不知道如何选择，就两种都试试吧。春卷皮的做法烙春卷皮的做法春卷皮,春卷皮的做法面粉300克，水250ml，···
国家批准的减肥药好么?国家食品药品监督管理局批准的减肥药我国只批准过一个“准字号”的减肥药——曲美，后来，由于发现存在严重毒副作用而召回、停产。“准字号”尚且如此，更何况没有任何批号的呢（很多保健品是偷偷添加违禁品）。减肥药的主要“有效成分”多为：1，甲状腺素类制剂（促进新陈代···
大益的普洱茶好吗荷里活组合组合倡导减肥吸肚子，塑造完美体形。采用高科技提取工艺，高纯度提取荷叶、山楂等天然植物中减肥控脂成份制成的，快速有效的减肥，调节血脂，无任何泻剂成份，服用更方便，见效更快、效果···
有什么偏方可以治疗扁桃体发炎扁桃体炎一般是指腭扁桃体的非特异性炎症，可分为急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎。急性扁桃体炎大多在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致，起病急，以咽痛为主要症状，伴有畏寒、发热、头痛等症状，是儿童和育少年的常见病。慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎反复发···
阿胶固元膏功效跟我来吧养生坊总结的阿胶固元膏的十五大功效：3.治疗妇科疾病4.防癌抗癌5.清肺润燥治咳嗽6．治腹泻7.男性疾病8.保胎安胎9.滋阴，改善睡眠10．扩张血管作用11.美容养发12.防治老年病，延缓衰···
月经不来的原因1、到18岁时从没来过月经，叫原发性闭经。2、到16岁时从来没有来过月经，同时也没有女性特征发育的(如乳房长大、长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。3、曾经来过月经，后来不再来月经，时间超过3个月经周期的，叫继发性闭经。如果平时每月行经，3次月经应为3个月，而每2个月来1次月···
