武汉晚报5月20日讯（记者王春岚通讯员高琛琛）“准备怀孕，要补充维生素E吗？还是要补充维生素B？”“孕前要吃多久叶酸？”“好妈手册”微信号（whhaomama）正式上线后，多位备孕的读者在群内咨询，怀孕前到底要做哪些准备，是不是要特意吃些补品，这样生出来的宝宝才会更健康？专家提醒，其实怀孕是正常生理过程，只要身体健康、营养均衡，备孕时没必要刻意进补。担心月经不调···

在我们天天讨论着育儿经的时候，还有这样一群急切想要加入进来的姐妹，她们非常渴望尽快拥有自己的宝宝，可无奈一次次精心备孕，结果一次次失望……由于各种原因，有不少姐妹辛苦备孕几年甚至更久，比如补充营养怎么办，吃叶酸什么牌子好，各种各样的问题，这种煎熬只有经历过的人才会深有体会。备孕期间，怀孕期间，生孩子期间，我遇到的问题也是五花八门，···

备孕和孕初期的宝妈们都知道叶酸的重要性，所以对叶酸并不陌生了。叶酸属于维生素的一种，又称为蝶酰谷氨酸。叶酸在胎儿发育的过程中起到很大的作用，可以预防神经管畸形，高同型半胱氨酸血症，促进红细胞的成熟以及血红蛋白的合成。叶酸所提供的生素对宝妈和肚子里小宝宝特别重要，所以孕期怎样科学的吃叶酸至关重要。《中国居民膳食营养素摄入指南》建议：①备孕期的准妈妈，每人每天建议补充400ug（0.4mg）···

众所周知，备孕时，合理的饮食调养可以增加受孕的几率。做好怀孕前的准备，不仅可以孕育出健康的宝宝，还能增加孕妇自身的营养，减轻怀孕期间的辛苦。特别是年龄较大的备孕妇女，合理的饮食可以提高受孕的几率，让女性更快怀上孩子，实现做母亲的梦想。一般来说，备孕时女性应该多摄入以下营养物质的食物：1、蛋白质的摄入。蛋白质作为人···

女性备孕吃哪些食物比较好呢？备孕适合吃些什么坚果？吃坚果对胎儿有哪些好处？今天就来盘点一下孕期妈妈们适合吃哪几种坚果吧！备孕吃什么坚果好松籽含有丰富的维生素A和E，是人体必备的营养物质，其中还含有脂肪酸、油酸、亚麻酸等，其中疲诺···

现在备孕的期间越来越受很多女性的重视了，其实备孕对于女性重要，对于男性也非常的重要，所以备孕期间不仅是女方需要调整自己的饮食和生活习惯，男方也是需要调整自己的饮食和生活习惯，特别是对于喜欢喝酒或者是不运动等等的男性来说，一定要开始调整自己的好习惯，多运动，有助于增加受孕几率。同时双方饮···

大部分人都知道备孕期间是不宜用药的。因为有些药物会影响精子和卵细胞的发育和质量，从而影响受孕；更严重的是，某些不当用药还可能导致胎儿发育异常，出现畸形或胎死腹中的情况。所以为了宝宝的健康，孕前三个月，夫妻双方都不宜服用药物，尤其是毒副作用较大的药物。但是受气候、环境、人体免疫等因素的影响，生病是在所难免的，那如果在备孕期不慎生病了，该怎么办呢···

对于想要宝宝的女性来说，备孕是非常关键的一环，如果备孕不充分，那么很可能在孕期会发生一些意外，导致怀孕功亏一篑，但是备孕也不是人们所想的那么简单，认为检查没有问题，吃饱睡好就可以了，其实这些还远远不够，问题在于怎么吃才能让受孕几率更大，怎么做检查才···

叶酸片是什么？大概很多人还不清楚，但是作为育龄期的女性朋友应该有所了解，叶酸是一种水溶性维生素，对备孕和怀孕的女性非常重要，备孕期补充叶酸能有效预防胎儿先天性神经管畸形，是孕期必备的营养品，但是尤其需要掌握服用时间，那么叶酸什么时候吃呢？它的注意事项又有哪些呢？叶酸片什么时候吃？临床医师建议，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg（相当于1片叶酸片），目的是为了让女性朋友体内的叶酸水平···

极目新闻记者郑晶晶通讯员刘姗姗喻锎一些女性服用药物后发现怀孕了，很担心对宝宝不好；还有一些孕妇在怀孕期间生病了，对能够用药、用什么药比较困惑。3月26日，记者采访了解到，江城一些医院设置了有专门针对备孕期女性、孕期女性、哺乳期女性等的药师团队，专门在线上线下为她们进行诊疗，提供用药建议。武汉市中心医院药物咨询门诊药师正在为一名孕妈妈提供咨询吃了消炎药后发现怀孕，女子担心···