肚皮舞能减肥吗(肚皮舞西米可以减肥吗)

跳肚皮舞是否能减肥

可以，它可以消耗腹部脂肪我看的跳肚皮舞的都瘦。 也有可能是胖的不会去跳。最主要还是要看个人啦,但是可以肯定一点..肚子的肉肉是肯定会变结实的.能，但是效果不这么好，建议你条芭蕾舞和街舞。

跳肚皮舞可以减肥吗

当然可以，不过要看你选老师了，如果是那种不太专业的老师，会让你觉得肚皮舞不过是扭来扭去，因为现在很多健身房的肚皮舞老师大部分不太专业，其实肚皮舞是一个非常系统以及运动量非常大的舞蹈，跳好了非常的优雅，减肥完全不在话下，紧实了肌肉以后，身体线条会变好看，特别是腰，上腹肌两侧的线条会很明显，加上肚皮舞里的西米，因为有很多种西米，所以我一般指抖了三种就已经汗流浃背的，气质也会变得很好。

看你喜不喜欢了，如果只是想要减减肥建议还是健身操有效果一点，不过注重选择有氧健身操，那样比较健康一点。到是能减肥的只要你去学温可馨教练学肚皮舞能减肥 都没问题的我觉得可以至少我瘦了 最明显的是肚子也要看自己努力程度的去游泳吧减肥还修身可以。瘦一些部位，如果坚持得久，大量出汗，是可以减的。可以是可以就是要持之以恒！跳舞可以均称身材！当然也会有减肥的效果，但是跳肚皮舞的话就会有一些小肚子哟！还要身体很柔软！才能达到效果！我感觉应该可以吧！