改善肤色暗沉(怎么解决皮肤暗沉)

如何改变暗沉的肤色

这个应该和你日常生活习惯有关、要想改变、先从日常的小细节做起、饮食、多吃水果蔬菜、肉类适当的吃点、鱼肉含的营养很高、一定要吃、零食能不吃、尽量少吃、睡眠一天保证睡够8小时、多做运动、适当的留一下汗、对身体有好处、这是个人经验、如果你只靠化妆品、治标不治本、

面色蜡黄食疗方

粳米100克,绿豆50克,淘净,加水熬成稀粥,出锅前加入猪肝片(100克量),猪肝熟烂后即成,日服三次。此方具有清热养血、洁肤褪黄之功效,适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。

面色萎黄食疗方

方一:酸枣仁30克,桂圆肉15克,红糖10克,粳米100克。前两味洗净,切成小粒,一同入锅,加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥,出锅前调入红糖,早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效,适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

方二:黄鳝500克,当归、党参各15克,精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣各适量。当归、党参洗净装入纱布袋中,扎紧袋口;黄鳝去掉内脏、头、尾和脊骨。将黄鳝、药袋同放沙锅中,再放入精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣和清水,大火烧开后改小火再炖煮60分钟,弃除药袋,食肉饮汤。此羹具有补益心脾、养血安神、悦色润肤之功效,适用于心脾气血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥症。

面色褐黄食疗方

新鲜紫河车(胎盘)1个,小米100克。紫河车洗净切碎,每次100克,与小米同煮为粥,日服1剂,分三次温服。此方具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效,适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。

面色土黄食疗方

方一:鲜桃花阴干,置于酒中浸泡,以酒高出桃花为度,15天后服用,每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁,行气活血之功效,适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华,可消除面部黄褐斑,令颜面洁白如玉。

皮肤暗黄的原因主要为以下8点:

1.休息不好,睡眠不足

晚上的睡眠时间时是皮肤细胞更新的最活跃的时刻,太晚睡或睡眠不足,新陈代谢功能不再畅顺,造成老化角质层增厚,肌肤失去透明感,呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人,皮肤自然看上去灰暗暗,再用什么美白产品一样无济于事。

2. 压力

当我们承受压力、疲劳过度的时,身体会处于紧张状态,造成血管收缩,血液循环不良,脸色也暗沉下来。而疲劳过度,肌肤的新陈代谢缓慢,脸色因角质积聚而变得更加暗沉。

如果肌肤干燥,角质层水分不足,肤色显得暗黄。而且干燥的皮肤会出现细纹,有时候不仔细看很难观察到,但细纹多的皮肤就像蒙了一层灰,显得暗黄。

4. 吸烟

吸烟会使血管收缩、体内产生大量的自由基,脸色黯淡。香烟还会破坏维生素C,而维C具有抑制黑色素的作用,对皮肤健康十分重要。另外,吸烟的烟雾也会弄脏毛孔,令肤色更暗哑。

5. 洁面不彻底

当粉底在肌肤上一段时间后,会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢,然后氧化变质。如果洁面不彻底,污垢残留在脸上,肤色就会暗哑无光。

6. 紫外线

UVB会把皮肤晒黑,而UVA会深入及破坏真皮层,侵害胶原纤维及弹力纤维,使其变质,在真皮层中残留成块,令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

7、皮肤衰老

以上几点和皮肤衰老都有一定关系,皮肤衰老后,新陈代谢减慢,皮肤被氧化。肤色黯淡无光彩。

贫血造成皮肤干燥,不仅对肤色有影响,长期贫血影响身体健康。

我是用的日本富士旗下的艾诗缇系列护肤品，之前我也长痘、毛孔粗大、油等等，用后效果真的很好。最重要的是这产品是纯天然植物提取的，产品中的雨生红球藻精华对改善皮肤暗沉有非常好的效果，没有附作用，价也很合理，也上去皱的最优产品啊，我看现在淘宝网上也有卖的。这是我亲身体验，我可不是做广告的。

如何改善皮肤暗沉

去角质要选大分子果酸

去角质是解决皮肤暗沉、护肤品不吸收的最有效办法，但是冬季就不能使用那些颗粒状的磨砂膏了，最好采用温和的去角质液，如果是有去角质功能的精华就更好了。那么，什么成分能去角质呢？不错，大家很熟悉的果酸就有这个功能。但是切记要选择第三代的果酸产品，也就是大分子的果酸。因为果酸能溶解角质层，所以小分子果酸渗透力强，会造成过度去角质，皮肤变薄变敏感，而大分子的果酸，比如果酸酯，只能溶解表层的老化角质，比较温和，可以每天使用。使用的方法就是用化妆棉蘸上去角质液，从脸的中线由内向外擦，在鼻翼部位、有粉刺疤的地方可以反复按摩。

用眼部着喱、眼膜做急救

需要提醒的是，如果皮肤已经干到脱皮，就不能再用果酸了，因为那说明皮肤已经有了小伤口，果酸会刺激伤口。这个时候，可以用眼部 喱产品在脱皮的部位敷一层，对容易起干皮的鼻头、嘴唇周围、眉心等部位，都可以用这种方法做急救。

如果你的法令纹因为干燥而越发明显，可以选择用含有精华素的眼膜贴贴到鼻翼两边，经常敷法令纹就会减轻。

保湿化妆水轻拍、湿敷

清洁过后，可以选择一款比较黏稠的保湿型化妆水，然后用轻拍的方式，拍打50~100下，促进血液循环和护肤品的吸收，如果你有皮肤容易发红、刺痛的情况，说明你的微血管不够强韧，可以选择含有燕麦提取物的化妆水，能够增强微血管的韧度。轻拍以后，可以把化妆棉分成两片，敷在两颊最容易干燥的地方三分钟。

擦乳霜要用按压的手法

最后，就是用一层乳霜把水分和精华锁在皮肤里。冬天不要把乳霜直接点涂在脸上，要先在手上搓开回温，然后覆盖在脸上，用连续按压的方法促进皮肤的吸收。 我有个朋友在用那个妮《蔻《美白祛斑胶囊，斑现在都淡化了，效果挺好的，我也买了，正在用，你也可以试试啊 ！ mm你好，我之前也是同样的问题，后来我试了一下方法，你可以参考，希望我的亲身经历能帮助到你：）1、定期使用去角质凝胶，如果你是敏感肌肤，建议1周一次，不敏感的话可以一周二次哦~我用的是朴妍果酸祛暗沉洁肤凝胶，去角质非常好。2、去暗沉产品。现在正是夏天，要用的是水和乳液，可以起到美白、提亮肤色的效果哦！3、面膜。每周可以搭配好几种换着用啦，首先是，深层清洁面膜，我用的是朴妍的火山泥深层清洁面膜，用完明显感觉皮肤赶紧了很多，毛孔里的层东西都出来了，每周用一次；其次是用朴妍的雪绒花美白补水面膜，这个一定要坚持使用，每周2次，用一段时间就会明显看见效果，而且雪绒花美白补水面膜的效果是最明显的哦~4、出门要用防晒霜。紫外线晒过后皮肤变黑，脸色肯定就暗沉了没的说5、对电脑时一定要涂隔离霜，电脑辐射是皮肤最大杀手之一，会导致脸色暗沉、毛孔粗大等等，所以不能懒，一定要用6、最后就是要做好卸妆工作！否则残留在脸上的彩妆会对皮肤造成很大伤害！希望可以帮助打你，以上都是我的亲身经验，一个字一个字打上来的哦，嘿嘿~~~