红牛什么时候喝(跑一千米红牛什么时候喝)

红牛什么时候喝效果最好，只要时间，只要时间。

红牛就是提神醒脑和补充能量的功能性饮料，任何时候都可以喝，加班的时候，需要更

集中的精力和体力，喝红牛效果更好。

红牛饮料最好在比赛前什么时候喝？

您好，喝红牛应该提前一个小时喝，喝完后也不要喝太多水，而且跑完后也不要喝太多水，不然会吐。 当然，最重要的是自己的心理素质，心理调节好是关键，不要紧张。 楼主请给分！

希望采纳运动前食品建议运动前吃什么得由运动员根据自己的经验做决定。不过有一些总的指导包括在运动前四小时吃固体食物，运动前2－3小时吃些小零食或高碳水化合物能量饮料，以及运动前1小时补充液体（运动饮料）。比赛前1小时或更短时间内果汁或蔬菜汁，比如橙汁、西红柿汁或v-8；和/或新鲜水果，比如苹果、西瓜、桃子、葡萄或橙子；和/或能量凝胶(energy gels)最多1杯半的运动饮料。比赛前2-3小时新鲜水果果汁或蔬菜汁面包，bagel面包低脂酸奶 [l]运动饮料比赛前3-4小时新鲜水果果汁或蔬菜汁面包，bagel面包带西红柿汁的意大利面条烤土豆能量棒低脂奶冲泡谷物低脂酸奶吐司/面包加少量花生酱、瘦肉、或低脂乳酪30盎司运动饮料葡萄糖和去痛片一起吃可以起到兴奋剂的作用 不过请放心绝对不是违禁药品 业余运动员比赛前都吃这个